Músculos utilizados en el rodaje de un baloncesto

El baloncesto es un juego de velocidad, rapidez, agilidad y poder de salto. También tienes que tomar decisiones rápidas, y hacerlas mientras estás driblando y entretejiéndote con defensores. Cuando encuentras una abertura y llega el momento de plantar los pies y disparar al baloncesto, se utilizan numerosos músculos.

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Tríceps

Los tríceps son los músculos grandes que se encuentran en la parte posterior de la parte superior de los brazos. Su función anatómica es extender el codo. Esta acción se vería cuando tu brazo pase de una posición doblada a una recta durante tu tiro.

Hombros

Cada vez que se eleva la parte superior del brazo, se utilizan los músculos de los hombros. Al disparar una pelota de baloncesto, los músculos del hombro en el brazo de tiro están siendo más reclutados que los músculos en su brazo que no dispara. Esto se debe a que el húmero, el hueso grande de la parte superior del brazo, se está elevando más. El trapecio y el deltoides son los nombres anatómicos de los músculos que se usan. El trapecio se encuentra en la parte superior de la clavícula y los deltoides se encuentran en la parte superior del brazo alrededor de la articulación del hombro.

Músculos del antebrazo

Los antebrazos contienen dos grupos de músculos en los lados interno y posterior. Los extensores de la muñeca abren los dedos y hacen que la mano retroceda hacia la parte superior del brazo. Estos músculos se activan cuando tienes la pelota en frente de tu cuerpo. Una vez que complete su disparo y su mano baje, se están utilizando los flexores de su muñeca.

Bíceps

Los bíceps braquiales son los músculos en la parte delantera de la parte superior de los brazos. Causan que el codo se flexione, que es un movimiento que verías cuando tu brazo inferior regrese hacia la parte superior de tu brazo. Al disparar una pelota de baloncesto, sus bíceps promueven el movimiento de la pelota desde una posición en frente de su cuerpo hasta la posición de disparo. Observe cómo los dos codos están doblados justo antes de disparar.

Pecs

El pectoral mayor y menor son los músculos de su pecho. El pec menor se encuentra debajo del pectoral mayor, y se activa cuando el hombro se encoge de hombros hacia adelante. Este es el movimiento que verías cuando tu brazo de disparo avance.