La receta de la barra de energía de albaricoque sin granos
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 6
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1/6 bar
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 15 m
- COCINERO
- 25 m
- TOTAL
- 40 m
Esta barrita energizante Paleo-amigable no contiene azúcar agregada y es libre de granos y lácteos. Esta receta es cortesía de Primal Palate, un sitio dedicado a recetas y menús que se ajustan al estilo de vida Paleo.
INGREDIENTES
SIRVE 6
- 1 taza de albaricoques secos
- 1 taza de almendras
- 1 taza de anacardo
- 2 de huevo
- 1/4 cucharadita de sal marina natural, de uso múltiple
- 1 cucharadita de extracto de vainilla puro
- 1/2 cucharadita de aceite de coco
INSTRUCCIONES
1 Precaliente el horno a 350 grados. 2 Moler albaricoques, almendras y castañas de cajú en un procesador de alimentos hasta que hagan pequeños trozos. 3 Pulso en huevos, sal marina y frijoles de vainilla hasta que la masa forme una bola. 4 Presione la mezcla en una fuente para hornear de 8x8 pulgadas engrasada con aceite de coco. 5 Hornee por 25 minutos en un horno calentado a 350 grados. 6 ** Puedes usar una vaina de frijol de vainilla real (raspada) en lugar del extracto de vainilla.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
116 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1/6 bar
- 8g Grasa
- 7g Carbohidratos
- 4g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 8g | 11% |
| Grasas saturadas 2g | |
| Colesterol 62 mg | 20% |
| Sodio 76 mg | 3% |
| Hidratos de carbono 7g | 3% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 4g < Proteína 4g | |
| 2% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
