Lesión de costilla y golf

Los moretones alrededor de las costillas hacen que sea difícil mantener el swing de golf sin problemas. Rompe una costilla y puedes despedirte del curso hasta que el hueso se recupere. Jugar golf con una costilla fracturada no solo es doloroso, es potencialmente peligroso. Un fragmento de hueso perforando o rasgando el revestimiento de su pulmón puede causar complicaciones potencialmente mortales. Descansar una fractura costal leve o hematoma durante algunas semanas puede ayudarlo a retomar el rumbo, pero debe consultar a su médico para obtener un diagnóstico adecuado y consejos sobre el tratamiento.

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Costillas

Cada costilla individual es relativamente frágil. Sin embargo, el cartílago en su esternón y entre sus costillas hace que su caja torácica sea flexible. Esto le permite absorber los golpes y la posición de cambio a medida que su cuerpo se mueve. Las lesiones de costillas abarcan desde hematomas de impacto hasta fracturas por estrés. Si te golpeas accidentalmente con un palo en el seguimiento, por ejemplo, podrías herirte una costilla. Esto generalmente sana en unos días. Una fractura por estrés ocurre cuando pones demasiada fuerza en tus costillas.

Golfing and Ribs

Las lesiones de costillas a veces ocurren debido a los movimientos repetitivos y extenuantes de la parte superior del cuerpo, según el NYU Langone Medical Center. Eso incluye el balanceo regular y el movimiento enérgico requerido para jugar al golf. En particular, conducir desde el tee en un recorrido de tamaño completo ejerce mucha presión sobre las costillas. Sin embargo, las lesiones de costillas son un problema relativamente poco común en el golf. Si te dañas las costillas jugando al golf, sentirás dolor al balancearte y en algunos casos verás hematomas alrededor de la costilla afectada.

Causas

En un estudio publicado en el Chinese Medical Journal en 1994, los investigadores concluyeron que es probable que los golfistas aficionados sufran una fractura por estrés costal debido a estiramiento inadecuado, técnica deficiente y uso excesivo. De manera similar, usar el equipo incorrecto aumenta las posibilidades de dañar una costilla. Un palo demasiado largo significa que es más probable que golpees el suelo en lugar de la pelota cuando te balanceas. El choque puede transferirse a los huesos y al cuerpo, dañando las costillas en casos severos.

Tratamiento

Una costilla severamente magullada solo puede requerir un descanso débil o dos antes de la curación. Una fractura muy leve a veces sana en tres semanas si evitas levantar cosas pesadas o jugar al golf. Una fractura grave puede implicar el uso de una caja protectora de costillas durante dos meses. Su médico puede recomendar ejercicios simples de rehabilitación. Ella también recomendará tomar respiraciones profundas mientras está lesionado. La respiración superficial puede causar neumonía luego de una fractura costal.