Ensalada de pollo asada con almendras y cerezas Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 4
- 1 Coloque el pollo en un tazón mediano. 2 Agregue las almendras, el apio y las cerezas secas. 3 En un tazón pequeño, mezcle el yogur, la mayonesa, el jugo de limón, la mostaza, el condimento de las aves de corral y sazone con sal y pimienta al gusto. 4 Agregue a la mezcla de pollo y mezcle suavemente. 5 Servir. 6 Receta cortesía de nuthealth. org
- 355 CALORIES POR PORCIÓN
- 17g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 20 m
- COCINERO
- 10 m
- TOTAL
- 30 m
Esta ensalada de pollo asada con almendras y cerezas lo convierte en una comida satisfactoria en menos de 30 minutos. Contiene pechuga de pollo, es una sabrosa comida llena de proteínas. Las cerezas secas y el yogur bajo en grasa agregan un sabor inesperado, y las almendras contienen muchas grasas y fibra saludables.
INGREDIENTES
SIRVE 4
- 2 tazas Pechuga de pollo
- 1/2 taza Almendras
- 1/3 taza Apio
- 1/4 taza de cerezas secas
- 6 oz de yogurt bajo en grasa
- 2 cucharadas de mayonesa baja en grasa
- 1 cucharada de jugo de limón
- 2 cucharaditas de mostaza orgánica de dijon, sin gluten
- 1/4 cucharadita de condimento para aves
- 1 pizca de sal y pimienta > INSTRUCCIONES
1 Coloque el pollo en un tazón mediano. 2 Agregue las almendras, el apio y las cerezas secas. 3 En un tazón pequeño, mezcle el yogur, la mayonesa, el jugo de limón, la mostaza, el condimento de las aves de corral y sazone con sal y pimienta al gusto. 4 Agregue a la mezcla de pollo y mezcle suavemente. 5 Servir. 6 Receta cortesía de nuthealth. org
INFORMACIÓN NUTRICIONAL355 CALORIES POR PORCIÓN
Tamaño de la porción: 1 porciones17g Grasa
- 17g Carbohidratos
- 34g Proteína
- % DV *
| Grasa total 17g | |
| 25% | Grasa saturada 2g |
| Colesterol 71mg | |
| 23% | Sodio 276 mg |
| 11% | Hidratos de carbono 17g |
| 8% | Fibra dietética 4g |
| Azúcares 11g | |
| Proteína 34g | |
| 22% | * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
