Receta de camarones asados con tomates
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 3
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 cada
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- PREP
- 8h 20m
- COCINERO
- 15 m
- TOTAL
- 8h 35m
El camarón es una buena fuente de ácidos grasos omega-3 y proteínas y es bajo en mercurio, por lo que es una excelente opción para mariscos.
INGREDIENTES
SIRVE 3
- 1 lb Camarones extra grandes - Cola limpia y pelada En
- 1 limón
- 1 pt Tomates Cereza
- 1 cucharada Aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de orégano fresco
- 1 lb de espinaca Baby Leaf
- 2 cucharaditas de aceite de oliva extra virgen
- 1 pizca de sal
- 1 pizca de hojuelas de pimiento rojo
- 1 oz de queso feta desmenuzado con hierbas mediterráneas
INSTRUCCIONES
1 Mezcle camarones extra grandes de 1 libra con la cáscara de 1 limón, 1 pinta de tomates cherry partidos por la mitad, 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra y 1 cucharadita de orégano fresco picado. 2 Cubra herméticamente y refrigere hasta 8 horas. 3 Asar en un horno precalentado a 400 grados hasta que los camarones estén cocidos, aproximadamente 8 minutos, dependiendo del tamaño del camarón. 4 Mientras el camarón cocina, ¿salta? 1 libra de espinaca baby en 2 cucharaditas de aceite de oliva; sazone con sal y hojuelas de pimienta roja al gusto. 5 Cubra con jugo de limón fresco y queso feta desmenuzado para una comida sencilla de inspiración griega.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
294 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 cada
- 11g Grasa
- 12g Carbohidratos
- 36g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 11g | 16% |
| Grasa saturada 3g | |
| Colesterol 180mg | 60% |
| Sodio 654mg | 27% |
| Hidratos de carbono 12g | 6% |
| Fibra dietética 6g | |
| Azúcares 3g | |
| Proteína 36g | 24% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
