Edamame con cáscara Receta
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 taza
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
El edamame congelado es fácil de preparar para un refrigerio rico en proteínas.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de edamame con cáscara congelada
- 1 pizca de sal y pimienta
INSTRUCCIONES
1 Deshágase de edamame. 2 Espolvoree sal y pimienta sobre edamame al gusto.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
202 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 taza
- 8g Grasa
- 15g Carbohidratos
- 17g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 8g | 12% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 155mg | 6% |
| Hidratos de carbono 15g | 7% |
| Fibra dietética 8g | |
| Azúcares 3g | |
| Proteína 17g | 11% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
