Simple. Saludable. Come. Receta de Smoothie
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- 1 En una licuadora combine bayas mixtas, leche de almendras sin endulzar, yogur griego natural, semillas de lino molida y plátano. 2 Mezcle hasta lograr una consistencia suave. 3 Adorne con bayas frescas. 4 ¡Disfruta!
- 330 CALORÍAS POR PORCIÓN
- 6g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
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- PREP
- 03 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 03 m
Un batido de semillas de linaza y bayas lleno de proteínas
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de bayas mixtas, mezcla de antioxidantes
- 1 taza de leche de almendra sin azúcar
- 1/2 taza de yogur griego simple < 1 cucharada de semillas de lino molidas
- 1 banana mediana
1 En una licuadora combine bayas mixtas, leche de almendras sin endulzar, yogur griego natural, semillas de lino molida y plátano. 2 Mezcle hasta lograr una consistencia suave. 3 Adorne con bayas frescas. 4 ¡Disfruta!
INFORMACIÓN NUTRICIONAL330 CALORÍAS POR PORCIÓN
Tamaño de la porción: 1 batido6g Grasa
- 52g Carbohidratos
- 16g Proteína
- % DV *
| Grasa total 6g | |
| 9% | Grasas saturadas 0g |
| Colesterol 8 mg | |
| 2% | Sodio 229 mg |
| 9% | Hidratos de carbono 52g |
| 26% | Fibra dietética 11g |
| Azúcares 30g < Proteína 16g | |
| 10% | |
| * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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