Simple Receta de bacalao a la parrilla
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 filete
- ¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE
- Cómo hacer alas picantes de coliflor
- 10 Desayunos bajos en carbohidratos que te llenan
- Pudín de chocolate oscuro vegano sin cocción
- 16 refrigerios que están bien para Comer en la noche
- Cómo hacer el arte del aguacate que Instagram está obsesionada con
- Panqueques de banana con 4 ingredientes
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Plato de pescado súper sencillo que es delicioso y está lleno de proteínas.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 6 oz de bacalao
- 1 pizca de sal y pimienta
INSTRUCCIONES
1 Ponga a batear el bacalao hasta que esté cocido, alrededor de 4-5 minutos por cada lado. 2 Sazone al gusto con sal y pimienta negra.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
130 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 filete
- 1g Grasa
- 0g Carbohidratos
- 30g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 1g | 1% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 72 mg | 24% |
| Sodio 236 mg | 9% |
| Hidratos de carbono 0g | 0% |
| Fibra dietética 0g | |
| Azúcares 0g | |
| Proteína 30g | 20% |
| * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
