Simple Vegan Tofu Scramble Recipe
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 scramble
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Esta es una opción de desayuno vegana simple que proporciona proteína saciante.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 6 oz de tofu suave
- 1 guiso de orégano seco
INSTRUCCIONES
1 Con aceite en aerosol, cocine el tofu en una sartén antiadherente hasta que esté listo. 2 Espolvorea con orégano.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
93 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 scramble
- 5g Grasa
- 5g Carbohidratos
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 5g | 6% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 6 mg | 0% |
| Hidratos de carbono 5g | 2% |
| Fibra dietética 0g | |
| Azúcares 2g | |
| Proteína 8g | 5% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
