Receta de sopa de verduras simple
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 sopa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
Esta sopa vegetariana casera rápida tiene fibra y vitamina A, y listo en menos de 20 minutos.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 tazas de caldo de verduras bajo en sodio
- 1 taza de verduras mixtas congeladas
- 2 tallos de apio
- 2 zanahorias
- 1 pizca de sal y pimienta
INSTRUCCIONES
1 Agregue todos los ingredientes a una cacerola y cocine a fuego medio. Llevar a ebullición. 2 Reduzca el fuego y cocine a fuego lento hasta que los vegetales estén tiernos.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
191 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 sopa
- 2g Grasa
- 37g Carbohidratos
- 6g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 2g | 2% |
| Grasas saturadas 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 635mg | 26% |
| Hidratos de carbono 37g | 18% |
| Fibra dietética 12g | |
| Azúcares 11g < Proteína 6g | |
| 4% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
