Receta simple de yogurt de soya y nuez
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 porción
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Yogur de soja cubierto con nueces y germen de trigo no tiene lácteos, opción vegetariana para este desayuno.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza de yogur de soja liso
- 12 mitades de nuez
- 3 cucharadas de germen de trigo
INSTRUCCIONES
1 Mezcle el yogur, las nueces y el germen de trigo.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
377 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 porción
- 24g Grasa
- 19g Carbohidratos
- 22g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 24g | 35% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 25 mg | 1% |
| Hidratos de carbono 19g | 9% |
| Fibra dietética 6g | |
| Azúcares 5g | |
| Proteína 22g | 14% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
