Receta de Mantequilla de Jicama y Girasol en rodajas
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 6
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 4 barras
- ¡TAMBIÉN PUEDE GUSTARTE
- 16 Bocadillos que están BIEN para comer por la noche
- 10 Desayunos bajos en carbohidratos que te llenarán
- Cómo hacer el arte del aguacate que Instagram está obsesionada con
- 4- Ingredient Banana Pancakes
- Cómo hacer alas picantes de coliflor
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
¡Fácil, rápido, nutritivo y abundante! En lugar de una crudité regular con aderezo ranchero, ¿qué tal servir algo diferente? El Dr. Oz menciona la mantequilla de semillas de jícama y girasol en sus Cinco alimentos que combaten el envejecimiento.
INGREDIENTES
SIRVE 6
- 4 1/2 tazas Jicima
- 9 cucharadas Mantequilla de girasol orgánica
INSTRUCCIONES
1 Quite la piel y corte la jícama en palitos de una pulgada de largo. 2 Mida 2 cucharadas de mantequilla de semilla de girasol. 3 Sumerja la jícama en la mantequilla de semilla de girasol. Tiene una textura similar a manzanas, pero es menos dulceINFORMACIÓN NUTRICIONAL
178 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 4 barras
- 11g Grasa
- 15g Carbohidratos
- 4g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 11g | 16% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 71 mg | 2% |
| Hidratos de carbono 15g | 7% |
| Fibra dietética 7g | |
| Azúcares 4g | |
| Proteína 4g | 2% |
| * El% de valor diario (DV) le indica cuánto contribuye un alimento en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
