Sneaky Receta de palomitas de maíz salado "Caramel"
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 3 taza
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 02 m
- TOTAL
- 07 m
Las palomitas de maíz comienzan como una buena comida para usted que cuenta como una grano integral. Pero a menudo se rocía con mantequilla y exceso de sal, que no es tan bueno. Esta versión está perfectamente dividida. Contiene azúcar agregado, pero en forma de néctar de coco crudo, que se considera un azúcar natural con un índice glucémico bajo.
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 2 sec Aerosol de cocina antiadherente natural, aceite de coco
- 1/4 taza de endulzante con bajo contenido de glicémico de néctar de coco crudo
- 1/4 cdta. De mar Sal
- 6 tazas Palomitas de maíz
INSTRUCCIONES
1 Rocíe una sartén grande y resistente a los palillos o un horno holandés con aceite en aerosol. 2 Caliente néctar de coco (o miel) y sal en la sartén a fuego medio-alto hasta que burbujee. 3 Agregue las palomitas de maíz reventadas y revuelva bien hasta que las palomitas de maíz estén bien cubiertas y calientes. 4 Sirva mientras está caliente. 5 PC: Jackie NewgentINFORMACIÓN NUTRICIONAL
230 CALORIES POR PORCIÓNTamaño de la porción: 3 taza
- 8g Grasa
- 38g Carbohidratos
- 2g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 8g | 11% |
| Grasa saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sodio 391mg | 16% |
| Hidratos de carbono 38g | 19% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 26g | |
| Proteína 2g | 1% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de alimentos a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
