Hierbabuena Té y cafeína

El té de menta verde es una bebida medicinal hecha de las hojas y las sumidades floridas de la planta de menta verde. A diferencia de los tés elaborados a partir de la planta de té camellia sinensis, como el té verde, el té de menta verde no contiene cafeína. Aunque no se han realizado estudios clínicos sobre la interacción entre el té de menta verde y la cafeína, las dosis moderadas de ambas sustancias probablemente no causen una reacción negativa.

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Definición

Según un estudio publicado en una edición de 2010 de "Phytotherapy Research", el té de menta verde puede tener un efecto antiandrógeno significativo en personas que sufren de poliquistosis síndrome de ovario Uno de los efectos secundarios de esta condición es el hirsutismo, un problema cosmético y psicológico causado por el aumento de los niveles de andrógenos y otras hormonas sexuales masculinas en las mujeres. Al igual que la menta y otras plantas de la familia de la menta, la menta verde también puede aliviar la incomodidad digestiva, aunque este efecto no ha sido estudiado clínicamente. Aparte de sus usos medicinales, el té de menta verde también se consume por su sabor y aroma a menta.

La menta verde y la cafeína

Tanto la menta verde como la cafeína tienen un efecto estimulante en el sistema nervioso. Según un informe publicado en el sitio web de la FDA, la menta verde puede tener un efecto beneficioso sobre la circulación de la energía. La cafeína tiene un efecto mucho más pronunciado sobre los sistemas nerviosos central y simpático, y puede estimular la producción de hormonas del estrés después de consumir de 100 a 200 miligramos de cafeína. Una de las razones por las cuales la cafeína se considera tan potente es por sus efectos inhibidores sobre los receptores de la fatiga llamados adenosina. Como resultado de la cafeína en el cerebro, se evita que estos receptores causen síntomas de somnolencia y somnolencia, lo que resulta en un retraso general en las sensaciones de fatiga.

Interacciones

No se conocen interacciones entre el té de menta verde y la cafeína que se encuentra en las bebidas y los alimentos. Según la guía de salud "The New York Times", tanto la cafeína como la menta verde pueden causar un empeoramiento de la acidez estomacal y otros síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico. Al igual que el té de menta, se puede agregar hierbabuena al té verde o negro para formar una bebida aromática con cafeína. La ingesta leve a moderada de té de menta verde y cafeína no es probable que cause efectos adversos o interacciones.

Precauciones

The BreastCancer. El sitio web de org incluye hierbabuena en su lista de hierbas que contienen estrógenos. Las personas que sufren de desequilibrio hormonal, dominancia de estrógenos, cáncer de mama u otros cánceres deben evitar tomar hierbabuena sin la aprobación de un médico. Aunque la cafeína generalmente se considera segura cuando se la mantiene en dosis diarias de 300 miligramos, algunas personas pueden experimentar efectos desagradables como malestar estomacal, irritabilidad, ansiedad, temblores musculares y aceleración del ritmo cardíaco después de consumir cafeína.