Receta picada de cangrejo cangrejo
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 2
- 1 En un tazón, mezcle el cangrejo con la mayonesa y la pasta de chile2 Agregue la quinua a un tazón para servir y cubra con la mezcla de cangrejo3 Dispersión 3/4 de taza de ensalada de sunomono y rodajas de cebolla alrededor of crab4 Notas: Use cangrejo fresco o enlatado; cangrejo artificial tiene aditivos que no quieres o no necesitas 5 Receta para ensalada sunomono:
- 743 CALORIES POR SERVICIO
- 35g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 20 m
- TOTAL
- 30 m
Si el cangrejo fresco está fuera de su presupuesto, elija una conserva sobre artificial cangrejo. Los pepinos Sunomono enfrían el calor de la pasta de chile, así que hay especias pero no demasiado.
INGREDIENTES
PORCIONES 2
- 3 tazas de quinua cocida
- 2 tazas de carne de cangrejo
- 5 cucharadas de mayonesa
- 1/4 taza de cebolla roja
- 1 1/2 cucharada de pasta de chile >
1 En un tazón, mezcle el cangrejo con la mayonesa y la pasta de chile2 Agregue la quinua a un tazón para servir y cubra con la mezcla de cangrejo3 Dispersión 3/4 de taza de ensalada de sunomono y rodajas de cebolla alrededor of crab4 Notas: Use cangrejo fresco o enlatado; cangrejo artificial tiene aditivos que no quieres o no necesitas 5 Receta para ensalada sunomono:
INFORMACIÓN NUTRICIONAL743 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 tazones35g Grasa
- 62g Carbohidratos
- 45g Proteína
- % DV *
| Grasa total 35g | |
| 52% | Grasa saturada 5g |
| Colesterol 214mg | |
| 71% | Sodio 1674mg |
| 69% | Hidratos de carbono 62g |
| 30% | Fibra dietética 8g |
| Azúcares 4g | |
| Proteína 45g | |
| 29% | * El% del valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
