Pelado Receta de Green Smoothie Bowl
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- 1 Ponga todos los ingredientes en su licuadora Vitamix / de alta velocidad, excepto los plátanos congelados. 2 Combina todos los ingredientes muy bien, por último agrega plátanos congelados y hielo. 3 La mezcla debe ser espesa como helado congelado suave, agregar más hielo si es necesario. 4 Decora con tus coberturas favoritas (bayas de goji, copos de coco, etc.) 5 ¡Disfruta!
- 449 CALORIES POR SERVICIO
- 8g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Romaine, perejil, col rizada, apio, manzana, limón, jengibre, son solo algunos de los poderosos ingredientes de este cuenco. Receta cortesía de McKel Hill, MS, RD, LDN, Nutrition Stripped: // nutritionstripped. com /
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 taza Kale
- 1 taza de Baby Organic Romaine
- 1 taza de hielo
- 2 ramas medianas Apio, orgánico
- 1/2 porción de manzana orgánica < 1 1/2 banana medianamente congelada
- 4 oz Agua de coco
- 1/2 taza de pepino (s)
- 1 cucharada de cilantro
- 1 cucharada de perejil
- 2 cucharadas de jugo de limón orgánico
- 1 nuez de Brasil
- 1 pizca de pimienta cayena
- 1 pizca de canela
- 1 pote Tumeric
- 1 cucharada de bayas de Goji
- 1 cucharada de coco rallado sin azúcar
- 1 cucharada de brotes de granola
1 Ponga todos los ingredientes en su licuadora Vitamix / de alta velocidad, excepto los plátanos congelados. 2 Combina todos los ingredientes muy bien, por último agrega plátanos congelados y hielo. 3 La mezcla debe ser espesa como helado congelado suave, agregar más hielo si es necesario. 4 Decora con tus coberturas favoritas (bayas de goji, copos de coco, etc.) 5 ¡Disfruta!
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN449 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 batido8g Grasa
- 86g Carbohidratos
- 8g Proteína
- % DV *
| Grasa total 8g | |
| 12% | Grasa saturada 4g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sodio 219mg |
| 9% | Hidratos de carbono 86g |
| 43% | Fibra dietética 11g |
| Azúcares 46g | |
| Proteína 8g | |
| 5% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
