Sugar Free Pumpkin Trifle Recipe

1. PREP
2. 45 m

• COCINERO
• 10 m
• TOTAL
• 55 m

Este postre proporciona los sabores de la temporada sin todo el azúcar. Ajuste las especias a su gusto. Si necesita un toque dulce, agregue un remolino de agave o miel. Prepárelos en vasos individuales para mantener sus porciones bajo control.

INGREDIENTES

SIRVE 8

• 16 oz Calabaza 100% pura
• 2 tazas de leche sin grasa
• 1/4 cucharadita de nuez moscada, tierra
• 1/4 cucharadita de polvo de jengibre > 1 oz de mezcla de pudín sin azúcar instantánea sin azúcar (sin preparar)
• 16 cucharadas de látigo fresco sin azúcar
• 16 cucharadas de migas de galleta Graham
• 1 taza de frambuesas
• INSTRUCCIONES

1 Mezclar calabaza, especias, mezcla de budín y la mitad de la leche juntas. 2 Continúe revolviendo y agregue la taza de leche restante. 3 Deje reposar durante 30 minutos, 4 Use vasos transparentes o cuencos para cubrir la calabaza - látigo fresco - galletas Graham. Haz unas cuantas capas y completa con una cucharada de látigo fresco. 5 Decora con frambuesas. 6 Enfriar 7 Servir

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

130 CALORIES POR SERVICIO

Tamaño de la porción: 1 porciones

2g Grasa

24g Carbohidratos

3g Proteína

% DV *

Grasa total 2g
3%	Grasa saturada 1g
Colesterol 0mg
0%	Sodio 233 mg
9%	Hidratos de carbono 24g
12%	Fibra dietética 3g
Azúcares 7g
Proteína 3g
2%	* El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.

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