Sabrosa receta de hojaldre
Tabla de contenido:
- SIRVE 10
- 4 tazas Puré de batatas
- 1 PARA HACER TOPPING: 2/3 taza de azúcar moreno empacado 3/3 taza de nueces picadas 4 cucharadas de mantequilla derretida5 / 3 taza de harina 6 INSTRUCCIONES: 7 Bate las batatas, el azúcar, la mantequilla , huevos, clara de huevo y extracto de vainilla hasta que estén esponjosos. 8 Transfiera la mezcla a una fuente de horno engrasada de 3 cuartos. 9 Combine los ingredientes de cobertura hasta que estén bien mezclados. 10 Espolvorea sobre la mezcla de camote. 11 Hornea sin tapar a 350 grados durante 40 minutos o hasta que estén dorados.
- 200 CALORIES POR SERVICIO
- 9g Grasa
- RECETAS
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< PREP
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RECETAS
- 10 m
- COCINERO
- 40 m
- TOTAL
- 50 m
- Receta sabrosa y saludable cortesía de Pamela Nisevich Bede, MS, RD
INGREDIENTES
SIRVE 10
4 tazas Puré de batatas
- 1/3 taza de azúcar
- 1/3 taza de mantequilla
- 2 Huevo
- 1 grande clara de huevo
- 1/2 taza de leche desnatada
- 1 1/2 cucharadita de extracto de vainilla
1 PARA HACER TOPPING: 2/3 taza de azúcar moreno empacado 3/3 taza de nueces picadas 4 cucharadas de mantequilla derretida5 / 3 taza de harina 6 INSTRUCCIONES: 7 Bate las batatas, el azúcar, la mantequilla, huevos, clara de huevo y extracto de vainilla hasta que estén esponjosos. 8 Transfiera la mezcla a una fuente de horno engrasada de 3 cuartos. 9 Combine los ingredientes de cobertura hasta que estén bien mezclados. 10 Espolvorea sobre la mezcla de camote. 11 Hornea sin tapar a 350 grados durante 40 minutos o hasta que estén dorados.
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN200 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 bocanadas9g Grasa
- 25g Carbohidratos
- 5g Proteína
- % DV *
| Grasa total 9g | |
| 13% | Grasa saturada 5g |
| Colesterol 57mg | |
| 19% | Sodio 405mg |
| 16% | Hidratos de carbono 25g |
| 12% | Fibra dietética 2g |
| Azúcares 15g | |
| Proteína 5g | |
| 3% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
