Receta de ensalada de burrito tex-mex
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PORCIONES 1
- 1 Hornee en microondas (o hornee) el burrito congelado según las instrucciones del paquete. (Nota: elija un burrito vegetariano o vegano que tenga hasta 300 calorías.) 2 Mientras tanto, coloque la lechuga, los tomates, el maíz descongelado y la cebolla en un plato grande. Rocíe con 2 cucharadas de salsa verde 3 Rebane el burrito en 6 piezas. Arregle encima de la ensalada. Rocíe con la salsa restante. Espolvorea con el cilantro.
- 380 CALORIES POR SERVICIO
- 31g Grasa
- RECETAS
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- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 03 m
- TOTAL
- 13 m
Receta y foto cortesía de Jackie Newgent, RDN
INGREDIENTES
PORCIONES 1
- 1 Congelado Burrito de habas
- 2 tazas de lechuga romana picada
- 3/4 taza de tomates de uva
- 3 cucharadas de maíz congelado
- 2 cucharadas de cebolla roja
- 1/4 taza de salsa verde
- 2 cucharadas de cilantro fresco <
1 Hornee en microondas (o hornee) el burrito congelado según las instrucciones del paquete. (Nota: elija un burrito vegetariano o vegano que tenga hasta 300 calorías.) 2 Mientras tanto, coloque la lechuga, los tomates, el maíz descongelado y la cebolla en un plato grande. Rocíe con 2 cucharadas de salsa verde 3 Rebane el burrito en 6 piezas. Arregle encima de la ensalada. Rocíe con la salsa restante. Espolvorea con el cilantro.
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN380 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 plato principal31g Grasa
- 23g Carbohidratos
- 3g Proteína
- % DV *
| Grasa total 31g | |
| 45 % | Grasas saturadas 0g |
| Colesterol 60mg | |
| 20% | Sodio 1875mg |
| 78% | Hidratos de carbono 23g |
| 11% | Fibra dietética 5g |
| Azúcares 5g > Proteína 3g | |
| 2% | |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. | |
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