Receta de batido de coco tostado
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
- Tamaño de la porción: 1 batido
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Ligeramente endulzado con plátano y coco, este licuado parece más como un me gusta un postre que una bebida saludable.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 1 plátano
- 1/4 taza de escamas de coco tostadas sin azúcar
- 1 taza de leche de almendra, sin endulzar
- 1 cucharada de semilla de lino, orgánica
- 1 pizca de rosa del Himalaya Sal
- 1 taza de hielo
INSTRUCCIONES
1 En una licuadora combine plátano, hojuelas de coco tostadas, leche de almendras, semillas de lino, sal y hielo. Mezcle en alto hasta que el licuado sea consistente. 2 Foto y receta cortesía de Sherrie Castellano3 * Agregue más leche de almendras hasta lograr la consistencia deseada.INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN
332 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 1 batido
- 16g Grasa
- 42g Carbohidratos
- 5g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 16g | 23% |
| Grasa saturada 8g | |
| Colesterol 0 mg < 0% | Sodio 261 mg |
| 10% | Hidratos de carbono 42g |
| 20% | Fibra dietética 6g |
| Azúcares 15g | |
| Proteína 5g | |
| 3% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
