Dedo del pie Dolor del calzado deportivo Los zapatos de fútbol

Los tacos de fútbol brindan el agarre y la tracción que los jugadores necesitan para recorrer un campo de fútbol. Para algunos, también puede ser la fuente de dolor en los dedos de los pies. El dolor del dedo del pie puede ocurrir por una amplia variedad de razones, incluidas lesiones en el pie no diagnosticadas o tacos mal ajustados o desgastados. Habla con un podólogo para evaluar el estado de tus pies y descubre los tacos de fútbol o el soporte ortopédico adecuados para ti.

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Condición del pie y lesiones

Los juanetes, las ampollas, los callos, los callos y otras afecciones del pie pueden contribuir al dolor del dedo del pie mientras se usan zapatos de fútbol. De acuerdo con el Centro de pie y tobillo de Washington, los tacos de fútbol tienden a ser más pequeños que los zapatos para correr, lo que puede provocar que los dedos de los pies se froten uno contra el otro o contra el interior de los tacos. Las lesiones no diagnosticadas, como la metatarsalgia, las fracturas por estrés o el dedo del césped, también pueden causar dolor en los dedos de los pies. Haga una cita con un podiatra para descartar cualquier afección o lesión en el pie.

Revisa tus calas

Para jugar mejor y controlar la pelota, los jugadores de fútbol prefieren zapatos bien ajustados. De acuerdo con Podiatry Today, los zapatos bien ajustados pueden ocasionar dolor y problemas en los dedos de los pies, como las uñas encarnadas. Cuando use sus tacos, asegúrese de que sus dedos no estén presionados contra los lados o la parte superior del zapato. También asegúrese de que haya suficiente espacio para moverse entre la parte superior del dedo gordo y la parte superior del zapato. Un podiatra puede reemplazar la plantilla con un dispositivo ortopédico para evitar que sus pies se deslicen en el zapato.

Guía de compra de calas

Reemplace sus calas cada temporada. Cuando llegue el momento de comprar un nuevo par de tacos, siempre haga que un profesional le mida los pies. Rompa sus calas antes del comienzo de la temporada de fútbol caminando alrededor de la casa una hora más o menos al día. Siempre use calcetines cuando use tacos. Los tacos de cuero proporcionan un mejor ajuste en comparación con los tacos hechos de otros materiales. Sin embargo, si los tacos son demasiado pequeños, puede contribuir al dolor del pie. Considere comprar REPLACEos de gel para ayudar a reducir la cantidad de dolor en los pies y los pies, también.

Otras consideraciones

Haga que un pediatra revise sus pies con regularidad. Los pies planos, ligeros cambios en la curva de su pie, defectos posturales o el desarrollo de dedos en martillo pueden contribuir al dolor del dedo gordo. Para prevenir uñas encarnadas, recorte para redondear los bordes de las uñas de los pies. Si sufres de ampollas, granos u otras afecciones de los pies, las almohadillas de silicona para los pies ofrecen un cojín y alivian el dolor de los dedos de los pies. Si aún experimentas dolor en los pies, habla con un podólogo.