Dedo del pie Dolor y jugar básquetbol

El básquetbol requiere paradas y arranques rápidos durante el juego acelerado, que requiere un trabajo de pies elegante. Sin los zapatos adecuados, las uñas de los pies a menudo son una víctima del juego. Para empeorar las cosas, las uñas de los pies adoloridas pueden afectar tu juego a largo plazo si no las tratas y abordas su causa rápidamente. Al comprender por qué duelen las uñas de los pies, puedes remediar el problema rápidamente para volver a tu juego lo antes posible.

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Síntomas

Cuando las uñas de los pies están sometidas a una presión excesiva durante el juego, es posible que observen que adquieren un aspecto ennegrecido. Algunos otros síntomas comunes incluyen sensibilidad cuando se toca. Incluso si las uñas de los pies no han cambiado de color, la sensibilidad general y el dolor después de un juego no son una buena señal, especialmente si te molesta mientras juegas o no disminuye rápidamente una vez que te paras.

Causa

La causa más probable de dolor en la uña cuando se juega es que el calzado está mal. Cuando sus zapatos permiten que se aplique una presión excesiva en las uñas de los pies, desarrolla lo que se conoce como un hematoma subungueal o "dedo del pie negro". Este es el resultado del exceso de presión que se coloca en la punta de la uña del pie grande, lo que resulta en la acumulación de sangre debajo de la uña del pie y una apariencia oscura. Las uñas encarnadas también tienen la culpa, especialmente si los zapatos de baloncesto apretados obligan a la uña de los pies a crecer de manera incorrecta y hacia la piel.

Tratamiento

Si se ve afectado por un hematoma subungueal, consulte a un podiatra. Un podiatra tiene las herramientas para drenar la sangre de la uña del pie para mejorar su apariencia y aliviar la hinchazón que contribuye a la sensibilidad general. Si su problema es una uña encarnada, también se necesita un viaje a un médico o podiatra. Las uñas encarnadas se tratan cortando la parte de la uña del pie que crece en el costado del lecho de la uña para que una uña más sana pueda crecer en su lugar.

Prevención

Debido a que el ajuste del calzado es generalmente el culpable del dolor en las uñas de los pies durante el juego, es vital que compre sus zapatos correctamente. Comience por visitar una tienda de atletismo especializada en zapatos de baloncesto. Ve al final del día, cuando tus pies están naturalmente hinchados. Seleccione una zapatilla de baloncesto que ofrezca un buen soporte lateral para el movimiento lateral, pero asegúrese de que los dedos de sus pies no lleguen al borde del zapato. Coloque su talón en la parte posterior del zapato y seleccione uno con media pulgada entre el dedo del pie y la punta interior.

Antes de jugar, mantén las uñas de los pies bien planchadas para que no pasen la punta del dedo gordo. Al cortar, corte recto para evitar que las uñas encarnadas afecten su juego.