Cintas de correr y dolor de cadera

Caminar o trotar en una cinta de correr presenta al cuerpo con el estrés de un ejercicio con carga de peso, que puede provocar dolor en la cadera como resultado de inflamación, esguinces o tendinitis. El uso excesivo de los músculos de la cadera y el dolor resultante generalmente es posible aliviar con el descanso, compresas de hielo e ibuprofeno. Muchas personas lidian con dolor de cadera después de usar la cinta porque han alterado la forma en que normalmente caminan o corren. La sobreextensión de su marcha promueve el dolor de cadera porque los músculos y los glúteos de la parte superior de las piernas se estiran repetitiva y anormalmente.

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Condiciones que causan dolor en la cadera

Las lesiones de cadera causadas directamente al entrenar en una cinta de correr incluyen nervios pellizcados, distensiones musculares y tendinitis. Las afecciones que el uso de la cinta de correr puede exacerbar incluyen bursitis, artritis e incluso la aparición de brotes a las deformidades óseas previamente desconocidas. Colocar una inclinación en la cinta también puede causar dolor en la cadera, ya que cuanto mayor sea la inclinación, mayor será la fuerza sobre las articulaciones de la cadera y los músculos. Caminar a un ritmo constante y rápido también puede provocar dolor.

Tendinitis de cadera

El uso excesivo de los tendones es la razón habitual detrás de los brotes de tendinitis de cadera, específicamente del psoas ilíaco o de la cadera interna. Como el más fuerte de todos los flexores de la cadera, el iliopsoas es vital para realizar actividades de correr, caminar y pararse. El uso excesivo de este tendón es fácilmente aplicable a cualquier persona que use una cinta de correr. La edad también puede ser un factor cuando se sufre de tendinitis de cadera, ya que la elasticidad del tendón disminuye en las personas a medida que envejecen. Los síntomas de la tendinitis de la cadera incluyen dolor al dormir, incapacidad para acomodarse en la cama o en una silla y dificultad para mover las caderas en general. Algunas personas también sienten calor febril en el área afectada de la cadera.

Bursitis de la articulación de la cadera

Los sacos de Bursa actúan como pequeños y potentes almohadones entre los músculos y el hueso, evitando que el mecanismo interno de las articulaciones se frote y genere fricción que puede inhibir el movimiento. Cuando estos sacos se inflaman, el dolor se produce porque el líquido dentro de los sacos es insuficiente debido al esfuerzo excesivo. El trocánter mayor, el extremo óseo de la cadera, es a menudo el sitio de inflamación de la bursitis porque contiene bolsas de saco más grandes que lo normal. La bursitis inicialmente produce dolor agudo en el área afectada; más tarde, este dolor puede extenderse y convertirse en un malestar general.

Lágrimas de la cadera lagrimal

A menudo difícil de diagnosticar, una rotura del labio de la cadera involucra un trozo de tejido elástico y suave llamado labrum, que cubre el borde externo del alvéolo de la articulación de la cadera. Responsable de mantener la bola en su lugar en la parte superior del fémur, el labrum también actúa como un estabilizador al expandir el encaje y facilitar la flexibilidad.La actividad repetitiva, como el uso de una cinta ergométrica, puede provocar una rotura degenerativa del labrum. Además, a menudo se observan desgarros del labrum antes del inicio de la artritis. Los síntomas de esta condición incluyen dolor en la ingle, una sensación de clic en la articulación de la cadera y una falta de movilidad total de la cadera.