Receta de chile de pavo y anacardo
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 1 porción
- RECETAS
- RECETAS
- 16 Bocadillos que están BIEN para comer por la noche
- Pudín de chocolate negro vegano sin cocción
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
Este chili casero rápido obtiene proteínas de pavo y frijoles, y un único crujiente de anacardos picados.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 cucharaditas de aceite de oliva virgen extra
- 4 oz de pavo molido magra
- 1/3 taza de frijoles en lata
- 1/4 taza de salsa
- 8 anacardos
- 1 dash de chile en polvo
INSTRUCCIONES
1 Caliente el aceite en una olla y cocine el pavo durante aproximadamente 3 minutos, revolviendo, hasta que ya no esté rosado. 2 Agregue los frijoles, la salsa, los anacardos y el chile en polvo, revolviendo para combinar. Cocine hasta que se caliente.INFORMACIÓN NUTRICIONAL
424 CALORÍAS POR PORCIÓNTamaño de la porción: 1 porción
- 25g Grasa
- 21g Carbohidratos
- 29g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 25g | 36% |
| Grasa saturada 5g | |
| Colesterol 84mg | 28% |
| Sodio 846mg | 35% |
| Hidratos de carbono 21g | 10% |
| Fibra dietética 7g | |
| Azúcares 5g < Proteína 29g | |
| 19% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
