Turquía Receta de envolturas de lechuga
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- PARA 4
- 1 En una sartén a fuego medio, cocine el pavo en aceite de oliva hasta que esté bien cocido. 2 Luego, agregue el ajo, las cebolletas y las setas y cocine hasta que estén suaves. 3 Mientras tanto, en un tazón, combine la salsa de tamari, el azúcar y el vinagre. Vierta en la sartén y cocine por otros 1-2 minutos. 4 Combine la mezcla en hojas de lechuga romana. 5 CONSEJOS: Una salsa de inmersión asiática se puede utilizar para lloviznar en la parte superior, solo mira la cantidad de sodio.
- 842 CALORIES POR PORCIÓN
- 60g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 10 m
- COCINERO
- 15 m
- TOTAL
- 25 m
La preparación de una envoltura en una hoja de lechuga romana en lugar de afeitar 212 calorías de la ¡entrada!
INGREDIENTES
PARA 4
- 12 oz Pavo molido
- 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
- 2 dientes de ajo
- 2 cebollín (s)
- 1 taza de champiñones raviolis < 1/4 taza de salsa de tamari (sin gluten)
- 1 cucharada de azúcar moreno oscuro
- 1 cucharada de vinagre de vino de arroz chino
- 8 hojas de lechuga romana
1 En una sartén a fuego medio, cocine el pavo en aceite de oliva hasta que esté bien cocido. 2 Luego, agregue el ajo, las cebolletas y las setas y cocine hasta que estén suaves. 3 Mientras tanto, en un tazón, combine la salsa de tamari, el azúcar y el vinagre. Vierta en la sartén y cocine por otros 1-2 minutos. 4 Combine la mezcla en hojas de lechuga romana. 5 CONSEJOS: Una salsa de inmersión asiática se puede utilizar para lloviznar en la parte superior, solo mira la cantidad de sodio.
INFORMACIÓN DE NUTRICIÓN842 CALORIES POR PORCIÓN
Tamaño de la porción: 1 porciones60g Grasa
- 14g Carbohidratos
- 61g Proteína
- % DV *
| Grasa total 60g | |
| 89% | Grasa saturada 14g |
| Colesterol 300 mg | |
| 100% | Sodio 465 mg |
| 19% | Hidratos de carbono 14g |
| 7% | Fibra dietética 2g |
| Azúcares 3g | |
| Proteína 61g | |
| 40% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
