Vitamina B-12 para el cortisol suprarrenal bajo

Sus glándulas suprarrenales, ubicadas justo encima de sus riñones, son responsables de la respuesta de "lucha o huida" durante una emergencia. Esto es causado por la hormona adrenalina, también llamada epinefrina. La corteza suprarrenal es la porción externa de su glándula suprarrenal responsable de producir dos hormonas esteroides. El cortisol y la aldosterona afectan su presión arterial y su respuesta al estrés. A veces, las glándulas suprarrenales producen niveles insuficientes de cortisol. Ciertas vitaminas pueden tener un impacto en los síntomas de esta condición.

Video del día

Insuficiencia suprarrenal

La hormona adrenocorticotrópica se produce en la glándula pituitaria. Esta hormona señala la liberación de cortisol. Los niveles bajos de cortisol pueden ocurrir por dos causas, cuando no hay suficiente hormona adrenocorticotropa o cortisol insuficiente. La enfermedad de Addison es una enfermedad autoinmune que destruye las glándulas suprarrenales y conduce a niveles bajos de cortisol. Las infecciones crónicas, el cáncer suprarrenal y otras afecciones también pueden causar cortisol bajo. Los síntomas incluyen fatiga, falta de apetito, presión arterial baja, náuseas, mareos, piel oscura y espasmos musculares.

Marcadores de inflamación

Cuando se libera cortisol en respuesta al estrés, se produce inflamación. Los niveles altos de cortisol están asociados con altos niveles de homocisteína, un marcador de inflamación. La vitamina B-12 ayuda a controlar la inflamación convirtiendo la homocisteína en metionina, un aminoácido. Un estudio de 2006 en "Química Clínica y Medicina de Laboratorio" encontró que cuando los sujetos se suplementaban con hormona adrenocorticotrópica o cortisol, sus niveles de homocisteína permanecían igual. Sin embargo, las concentraciones séricas de B-12 se agotaron, lo que sugiere que los efectos del alto cortisol en la inflamación pueden ser amortiguados por la vitamina B-12. Este proceso eventualmente reducirá tus niveles si no repones B-12.

Cortisol bajo

Debido a que la vitamina B-12 ayuda a reducir los efectos del cortisol, es probable que los niveles bajos de cortisol requieran menos vitamina B-12 de su cuerpo para este propósito. Los beneficios de la vitamina B-12 adecuada pueden ayudar con algunos de los otros síntomas con niveles bajos de cortisol. La vitamina B-12 es responsable de formar glóbulos rojos sanos. El nivel bajo de cortisol disminuye la circulación al disminuir la presión arterial, por lo que es importante evitar la anemia, ya que no afecta el funcionamiento de las células sanguíneas. La vitamina B-12 también puede ayudar a reducir la fatiga, otro síntoma común de niveles bajos de cortisol.

Nutrición adecuada

Si tiene niveles bajos de cortisol suprarrenal, tiene un mayor riesgo de desnutrición porque su apetito se ve afectado. Mientras que la vitamina B-12 puede ser beneficiosa para el cortisol alto, también puede ayudar con algunos de los síntomas de niveles bajos de cortisol.Si toma demasiado B-12 suplementario, puede enmascarar una deficiencia de folato. La cantidad dietética recomendada es de 2. 4 microgramos por día. En lugar de solo suplementar con vitamina B-12, tome una multivitamina para aumentar su estado nutricional general. Consulte a su médico sobre los posibles beneficios de los suplementos dietéticos con niveles bajos de cortisol.