Deficiencia de vitamina D y dolor en el pie

Mientras que todos experimentan dolor y dolor en los pies de vez en cuando, el dolor crónico en los pies puede ser un signo de una afección médica subyacente o deficiencia nutricional. No hay mucha evidencia que relacione la deficiencia de vitamina D específicamente con el dolor en el pie. Sin embargo, algunas investigaciones han demostrado que la falta de vitamina D puede causar dolor y debilidad crónica. La suplementación de vitamina D puede ayudar a disminuir sus síntomas. Consulte a su médico antes de usar cualquier suplemento dietético.

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Acerca de la vitamina D

La vitamina D a menudo se conoce como la vitamina "sol" porque su cuerpo la fabrica en respuesta a la exposición a los rayos ultravioleta del sol. También está presente de forma natural en una serie de alimentos, como el aceite de hígado de bacalao, el queso, los pescados grasos y las ostras, así como en alimentos enriquecidos, como los cereales para el desayuno y la leche. La vitamina D juega un papel clave en la absorción de calcio y ayuda a la formación de hueso.

Deficiencia de Vitamina D

La hipovitaminosis D es el término clínico utilizado para describir una deficiencia de vitamina D. La ingesta dietética inadecuada, la falta de exposición a la luz solar o los trastornos que afectan la capacidad de su cuerpo para absorber la vitamina D pueden conducir a una deficiencia. Una deficiencia de vitamina D puede conducir al desarrollo de raquitismo y osteomalacia. El raquitismo es una afección infantil que causa ablandamiento y debilitamiento de los huesos, lo que produce dolor, anomalías esqueléticas, calambres musculares y dolor de huesos. La osteomalacia ocurre en adultos, lo que resulta en debilidad muscular y dolor. Los ancianos y los obesos, así como aquellos que no obtienen una exposición adecuada a la luz solar, tienen un mayor riesgo de desarrollar una deficiencia de vitamina D.

Dolor en el pie y vitamina D

El dolor en el pie puede ser causado por una serie de factores, aunque generalmente se trata de zapatos que no se ajustan bien o estar de pie durante largos períodos de tiempo. Otras causas comunes de dolor en el pie incluyen artritis, lesiones, tendinitis o una condición inflamatoria conocida como facitis plantar, de acuerdo con Medline Plus. La deficiencia de vitamina D también puede contribuir al dolor en el pie. De hecho, una revisión clínica publicada en la edición del 16 de enero de 2010 del "British Medical Journal" informa que el dolor en el pie es común en adultos con una deficiencia clínica de vitamina D. La suplementación de vitamina D puede ser beneficiosa para reducir el dolor muscular, articular y óseo, según un folleto de 2008 publicado por Pain Treatment Topics, un sitio web no comercial, imparcial y sin evidencia, dedicado a proporcionar información sobre el alivio del dolor. Consulte a su médico para discutir la dosificación apropiada para su condición.

Consideraciones

Si bien es posible que una deficiencia de vitamina D esté contribuyendo a sus síntomas de dolor en el pie, no debe intentar autodiagnosticar las deficiencias nutricionales.Si su dolor persiste a pesar de las medidas de autoayuda o no puede caminar correctamente o poner peso en sus pies, busque atención médica inmediata.