Vitaminas para Shaking Hands

Los músculos de las manos reciben insumos de las neuronas motoras, nervios que estimulan la contracción muscular. El daño a estos nervios motores puede causar una señal nerviosa anormal en los músculos de la mano, provocando un movimiento incontrolado de la mano o estrechándose la mano. Mientras que las manos temblorosas pueden desarrollarse por varias razones, como una enfermedad subyacente, las vitaminas pueden ayudar a prevenir o tratar las manos temblorosas en algunos casos. Nunca tome suplementos vitamínicos u otros suplementos dietéticos sin antes consultar con su médico.

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Vitamina B-12

Una vitamina que puede ayudarlo a evitar temblores incontrolables en sus manos es la vitamina B-12 o cobalamina. Su cuerpo necesita cobalamina para mantener los nervios sanos, ya que la deficiencia de vitamina B-12 conduce a la descomposición de la mielina, el recubrimiento de células protectoras necesarias para la transmisión nerviosa adecuada. Como resultado, la deficiencia de vitamina B-12 puede ocasionar una pérdida de control motriz en las extremidades, incluidos los brazos, y dar la mano. Tomar vitamina B-12 puede ayudar a prevenir esta deficiencia y el daño a los nervios resultante que puede causar el apretón de manos.

Vitamina E

Otra vitamina que potencialmente puede ayudar a evitar el apretón de manos es la vitamina E. Una posible causa de la mano es la enfermedad de Parkinson, una enfermedad neurodegenerativa que conduce a una pérdida progresiva del control motor. Tomar vitaminas antioxidantes, como la vitamina E, puede beneficiar a un paciente con la enfermedad de Parkinson, lo que ayuda a controlar el temblor de las manos. Además, la vitamina E juega un papel en la salud general de su sistema nervioso, ayudando a prevenir el daño a los nervios que puede ocurrir debido a la deficiencia de vitamina E.

Vitamina B-1

La vitamina B-1 o tiamina también puede ayudar a evitar el apretón de manos. El consumo de vitamina B-1 cada día ayuda a nutrir su sistema nervioso, mientras que la deficiencia de vitamina B-1 puede conducir a beriberi, una condición caracterizada parcialmente por daño a los nervios. Una persona que padece beriberi puede desarrollar temblores incontrolables en sus manos o piernas, junto con una pérdida de sensibilidad, daño cardiovascular y demencia. Tomar vitamina B-1 puede ayudar a prevenir esta deficiencia, lo que ayuda a protegerlo de las manos temblorosas debido al beriberi.

Consideraciones

Si bien consumir ciertas vitaminas puede ayudar a prevenir el daño a los nervios que causa el apretón de manos, los complementos vitamínicos solos pueden no tratar la condición subyacente que causa el daño a los nervios. Por ejemplo, las personas con deficiencia de vitamina B-12 a menudo reciben inyecciones de vitaminas en el consultorio del médico, ya que la mala absorción dietética de los suplementos vitamínicos orales significa que las tabletas de vitamina B-12 no tratan eficazmente la deficiencia. Además, un individuo que experimenta dar la mano debido a la enfermedad de Parkinson requiere supervisión médica para controlar su enfermedad.Si está interesado en tomar vitaminas para prevenir o ayudar a controlar el apretón de manos, primero debe consultar con su médico.