Formas de usar Clary Sage Essential Oil para equilibrar hormonas

Los desequilibrios hormonales contribuyen a algunos de los síntomas de la incomodidad menstrual, el síndrome premenstrual, la menopausia y las alteraciones del estado de ánimo posparto. Las propiedades estrogénicas del aceite esencial de salvia pueden ayudar a restablecer el equilibrio hormonal y aliviar algunos de sus síntomas. Si está embarazada, amamantando o alguna vez ha tenido cáncer relacionado con estrógenos, como cáncer de mama, evite la salvia. El aceite esencial de Clary Sage no es apropiado para todos. Antes de usar este aceite para tratar cualquier condición o síntoma, consulte a su proveedor de atención médica.

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Inhalación

Para una mezcla de aceites esenciales para aliviar la depresión hormonal, combine 2 gotas de aceite de salvia, 2 gotas de aceite de bergamota, 2 gotas de aceite de sándalo y 1 gota de ylang ylang o aceite de geranio, recomienda el miembro del Gremio de Herbolarios Americanos Mindy Green. Este tipo de mezcla es apropiado para usar en algunos difusores de aceites esenciales. Otros difusores requieren agregar los aceites al agua. Si no posee un difusor, aplique unas gotas de esta mezcla en un pañuelo y una bolita de algodón, luego coloque el pañuelo o la bola de algodón cerca de usted o húndalo periódicamente. Nunca aplique aceites esenciales puros a su piel. Si desea aplicar estos aceites a su piel, primero mezcle en 1 onza de aceite portador como aceite de almendras, aceite de albaricoque o aceite de sésamo.

Masaje

Si los desequilibrios hormonales causan cólicos o molestias durante la menstruación, puede ser útil masajear el abdomen con una mezcla de aromaterapia de salvia. Las mujeres con calambres menstruales moderados a severos experimentaron significativamente menos calambres después de un masaje abdominal con aromaterapia, según un estudio publicado en la edición de julio-agosto de 2006 del "Journal of Alternative and Complementary Medicine". Este estudio utilizó una mezcla de 1 gota de aceite de salvia de clary; 1 gota de rosa, o Rosa centifolia, aceite; y 2 gotas de aceite de lavanda en 5 centímetros cúbicos, o 1 cucharadita de aceite de almendras.

Baño de agua

Remojar en un baño de aromaterapia es otra forma de beneficiarse de la salvia. Mezcle sus aceites elegidos y mézclelos en un dispersante como sales de baño o 2 o 3 cucharadas de leche entera. Luego agregue esta mezcla al agua de su baño justo antes de entrar. Para los síntomas de la menopausia, pruebe con 2 gotas de aceite de salvia, 5 gotas de aceite de geranio y 3 gotas de aceite de ciprés en 1 taza de sal de Epsom, sugiere Melissa Clanton en un papel para el Colegio Australasian de Ciencias de la Salud. Agregue esto a su baño, revuelva para dispersar la mezcla y sumerja en el baño durante 20 o 30 minutos.

Creación de mezclas

Mientras que la salvia sola puede aliviar algunos de sus síntomas, la combinación de este aceite esencial con otros proporciona más beneficios potenciales.Experimentar con diferentes combinaciones te ayuda a encontrar la combinación que funcione mejor para ti. En sus mezclas para los síntomas de la menopausia, pruebe los aceites esenciales con propiedades similares al estrógeno, como el ciprés y el hinojo. Si está experimentando insomnio relacionado con la menopausia, los aceites relajantes como la lavanda, la manzanilla y la bergamota pueden ayudar. La lavanda también puede ayudar a disminuir los cambios de humor. Para el síndrome premenstrual y los problemas de menstruación, mezcle salvia clary con rosa, ylang ylang, bergamota o geranio. Por razones de seguridad, mantenga la concentración de sus mezclas de aceites esenciales en alrededor del 3 al 5 por ciento. Tres gotas de aceite esencial en 5 centímetros cúbicos, o 1 cucharadita, de aceite portador es una concentración del 3 por ciento.