¿Cuáles son los beneficios del pasto de trigo para la fertilidad?

Wheatgrass es un suplemento popular en todo el mundo debido a sus altos niveles de antioxidantes, vitaminas, minerales y clorofila. Las semillas de trigo se germinan y se recortan después de aproximadamente 10 días de crecimiento, cuando su densidad nutricional es mayor, y luego se ponen a jugo o se secan y se pulverizan. Además de apoyar muchas condiciones de salud, el pasto de trigo puede ayudar a mejorar la fertilidad humana. Consulte con su médico y una partera antes de tomar wheatgrass para asegurarse de que esté bien para usted.

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Desintoxicación

El pasto de trigo se usa tradicionalmente como un método para purificar la sangre y tonificar el hígado y los riñones para la desintoxicación. Según Lani Lopez, naturópata y autora de "Natural Health", desintoxicar el cuerpo antes del embarazo puede ayudar a mejorar la fertilidad y promover un embarazo saludable. La desintoxicación se recomienda para hombres y mujeres como parte de la atención prenatal, ya que equilibra los órganos internos y fortalece el cuerpo. Tome suplementos de hierba de trigo o jugo de pasto de trigo todos los días antes del embarazo para limpiar suavemente la sangre y acumular nutrición.

Antioxidantes

Los suplementos o el jugo de pasto de trigo pueden aumentar naturalmente los niveles de antioxidantes, utilizando nutrientes orgánicos para combatir los radicales libres que pueden reducir la fertilidad. Wheatgrass es una excelente fuente de antioxidantes nutricionales, que incluyen vitamina C, E, clorofila y pequeñas cantidades de betacaroteno y selenio. Según una revisión de la investigación publicada en "The Cochrane Database of Systemic Reviews" en 2011, investigadores de la Universidad de Auckland en Nueva Zelanda investigaron a casi 3000 parejas para determinar el efecto de los antioxidantes en la fertilidad masculina. La revisión encontró que los hombres que tomaron suplementos antioxidantes tuvieron una tasa de embarazo significativamente más alta. No se asociaron reacciones adversas o efectos secundarios con la toma de antioxidantes, y los investigadores concluyeron que los antioxidantes son seguros y beneficiosos para la fertilidad masculina.

Ácido fólico

Wheatgrass contiene buenos niveles de ácido fólico, una vitamina B vital para las mujeres durante el momento de la concepción. En un estudio publicado en "The Lancet" en 1991, los investigadores del Medical Research Council investigaron los efectos de la administración de suplementos de ácido fólico al inicio del embarazo. Se descubrió que tomar ácido fólico en el momento de la concepción tiene un efecto protector significativo sobre los fetos, previniendo defectos del tubo neural como la espina bífida en hasta el 72 por ciento de los casos. Según un análisis nutricional realizado por Crop and Food Research New Zealand, el pasto de trigo contiene 1130 mcg de ácido fólico por 100 g, varias veces la dosis recomendada de 400 mcg de ácido fólico suplementado para mujeres que intentan concebir. Hable con su médico antes de usar wheatgrass como fuente de ácido fólico para la concepción y el embarazo.

Seguridad y toxicidad

Wheatgrass aún no se ha investigado por su seguridad durante el embarazo y la lactancia. Según la Sociedad Estadounidense del Cáncer, no se recomienda tomar hierba de trigo durante el embarazo debido al riesgo de contaminación con moho y bacterias del suelo. El pasto de trigo se consume en verde crudo y puede contener patógenos que causan reacciones adversas en algunas personas. Consulte con su médico antes de consumir hierba de trigo como un suplemento nutricional.