¿Cuáles son los tratamientos para la diastasis Recti?

El músculo recto del abdomen corre verticalmente hacia la mitad del abdomen. Diástasis recti es una condición donde los músculos se separan en un lado derecho e izquierdo del abdomen. La condición ocurre con frecuencia en mujeres embarazadas y bebés recién nacidos. La diástasis del recto aparece como una cresta que se extiende desde la parte inferior del esternón hasta el área naval y sobresale al forzar el músculo. Aunque la afección se resuelve solo con el tiempo, existen algunas opciones de tratamiento.

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Tiempo

Las mujeres embarazadas que experimentan diástasis en el recto generalmente no necesitan tratamiento para resolver la afección. Los bebés que nacen con la afección tampoco necesitan ningún tratamiento. La mayoría de los bebés con diástasis recti no tienen dificultad con la anormalidad muscular y, a medida que el niño crece, los músculos separados vuelven a unirse, según el Centro médico de la Universidad de Maryland.

Reparación de hernia

A veces, una porción de tejido intestinal se atrapa en el espacio entre los músculos. Esto se conoce como una hernia. Se puede ver una hernia que sobresale debajo de la piel, especialmente al presionarla, como toser o forzar. La hernia puede estrangularse, quedar atrapada y causar enrojecimiento en la piel, dolor y náuseas y vómitos. Una hernia estrangulada requiere cirugía inmediata, de acuerdo con Medline Plus.

Cirugía

Aunque la afección no requiere cirugía, algunos cirujanos eligen cerrar la separación mientras realizan una abdominoplastia, también llamada abdominoplastia. El cirujano usa una sutura para unir los lados izquierdo y derecho de los músculos abdominales.

Ejercicio

Las personas con diastasis recti pueden realizar ejercicios dirigidos a ayudar a reducir la separación entre los músculos. Una sentada regular puede ejercer una mayor presión sobre los músculos y empeorar la afección. Para facilitar la musculatura, las personas se acuestan boca arriba con los pies apoyados en el suelo y las rodillas dobladas. Después de colocar las manos sobre el abdomen con el dedo apuntando hacia la parte inferior del cuerpo, exhale y levante la cabeza del piso. Los dedos presionan hacia adentro del abdomen para ayudar a unir los músculos. Repita el ejercicio diariamente hasta que la separación disminuya.