¿Qué es Tonalin?

Tonalin, también conocido como Tonalin CLA, es un suplemento dietético que se usa para perder peso. Además, es un producto con licencia exclusiva de Cognis Nutrition and Health, una división de la compañía de química especializada Cognis Group. El sufijo "CLA" es un acrónimo de ácido linoleico conjugado. Este es un término que se aplica a 28 ácidos grasos naturales no saturados que se encuentran comúnmente en la carne y productos lácteos como el cordero, la carne de vaca y la leche. Tonalin se deriva del aceite de cártamo natural.

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Historia

Los CLA como Tonalin se descubrieron por primera vez en 1979, cuando investigadores médicos de la Universidad de Wisconsin descubrieron la menor cantidad de tumores en ratones inyectados con carne extracto además de la exposición a un carcinógeno fuerte, en comparación con los ratones expuestos solo al carcinógeno. Sin embargo, no fue sino hasta 1987 que Michael Pariza, junto con otros dos investigadores, identificó el agente anticancerígeno como CLA.

Usos y reconocimiento

A mediados de la década de 2000, publicaciones como "American Journal of Clinical Nutrition" presentaron informes que sugerían que el CLA también puede usarse para tratar enfermedades cardiovasculares e inflamatorias. Sin embargo, Tonalin CLA, en particular, se usa para reducir los hechos corporales hasta en un 10 por ciento. El suplemento también está destinado a mantener la masa corporal magra y evitar que la persona que la habla recupere la grasa. Tonalin o CLA, y sus beneficios para la salud, han recibido atención principal, sobre todo de publicaciones como la revista "Fitness", la revista "Men'sHealth" y el "Reader's Digest".

Dosis y disponibilidad

La dosis recomendada de Tonalin CLA es de 3 gramos, o tres o cuatro cápsulas, por día para una efectividad óptima. Según el sitio web de Tonalin, esa dosis equivale a 4 galones de helado o leche entera, o 7 libras de carne de res por día. Tonalin está indicado para su uso con una dieta saludable que incluye frutas, granos naturales y vegetales, y un régimen de ejercicio regular. En el momento de la publicación, Tonalin está disponible en 50 marcas: desde alimentos saludables o compañías nutricionales como Blue Bonnet, Good 'n' Natural y EAS, hasta cadenas de supermercados y tiendas minoristas como Target, Wal-Mart y Walgreens.

Efectos secundarios y escepticismo

El sitio web de Tonalin no menciona ningún posible efecto secundario al tomar el suplemento. Sin embargo, un informe de 2002 de la American Heart Association publicado en "Circulation" sugiere que las personas con sobrepeso que usan CLA pueden desarrollar resistencia a la insulina, lo que a su vez puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes. Otro informe - esta vez, publicado en el "American Journal of Clinical Nutrition" en 2004 - duda abiertamente sobre la efectividad de los CLA en conjunto. En última instancia, el consenso general con respecto a los CLA como Tonalin es que las personas con sobrepeso que toman el suplemento deben usarlo bajo estricta supervisión.