Qué alimentar a un bebé de 5 meses

Su bebé de 5 meses todavía necesitará amamantar o alimentar con biberón aproximadamente seis veces al día. Sin embargo, es la edad ideal para comenzar a presentarle a su bebé alimentos sólidos. Para obtener los mejores resultados, es imprescindible exponer a su bebé a una variedad de alimentos seguros y saludables que probablemente no le afecten el estómago. Alimente a su bebé con un alimento a la vez durante aproximadamente tres días seguidos antes de introducir otro alimento nuevo.

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Cereales para bebés

Alimente a su bebé de 5 meses con cereales de cebada de un solo grano, arroz o avena. Los cereales como estos son fácilmente digeribles y no contienen alérgenos, como el trigo. Mezcle solo una cucharadita o dos de cereal con leche materna, leche de fórmula o agua hasta que tenga una consistencia semilíquida similar a una sopa. Coloque una pequeña cantidad de la mezcla de cereal en la punta de una cuchara suave para bebés; ofrézcalo a su bebé después de amamantarlo o alimentarlo.

Verduras

Las verduras son saludables; le brindan a su bebé las vitaminas y minerales que necesita para crecer fuerte. Además, no son tan propensos a causar una reacción alérgica como algunos otros alimentos. Comience con verduras en puré o puré con un sabor suave; introducir zanahorias y batatas. Cuando su bebé se adapte a estos sabores, agregue verduras de sabor más fuerte, como guisantes, judías verdes, col rizada, brócoli, coliflor, coles de Bruselas y espinacas.

Frutas

Las frutas son naturalmente dulces y fáciles de digerir, por lo que son un alimento ideal para un bebé de 5 meses. Puré o machaque manzanas, peras, plátanos o melocotones finamente. También puedes comprar frutas envasadas en las tiendas de comestibles. Después de que su bebé se acostumbre a las frutas suaves, agregue las frutas ácidas o agrias a la dieta de su bebé, como las cerezas y las ciruelas. Solo asegúrate de eliminar los pozos; hazlos puré por completo como lo harías con otras frutas.

Carnes

Guisar carnes como pollo, cerdo y ternera; hacerlos puré en una licuadora o en una fábrica de alimentos para bebés. La carne tiene hierro y proteínas, que su bebé necesita para crecer; otras fuentes de proteínas incluyen tofu, soja, nueces y frijoles. La proteína proporciona al bebé la fuerza para aprender habilidades valiosas como gatear y, finalmente, caminar. No tengas miedo de agregar sabor a las carnes. Por ejemplo, Matthew Amster-Burton en el sitio web de Babycenter sugiere guisar la carne en jengibre, salsa de soja, jugo de naranja o jugo de lima.