Ideas del foro para alimentos y nutrición

Ya sea que pretenda enseñarle a los escolares la importancia de comer una dieta saludable o si está a cargo de el bienestar en su lugar de trabajo, un tablero de anuncios puede ser una manera efectiva de proporcionar materiales educativos y recursos sobre salud y nutrición. El truco es hacer que los tablones de anuncios sean coloridos y visualmente agradables para que la gente se sienta atraída a venir a echar un vistazo. Comience cubriendo el tablero con una colorida hoja de papel de carnicero y luego adjunte sus materiales educativos.

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Consejo de la semana

Reserve una sección de su tablón de anuncios para publicar un consejo de la semana. Esto atraerá a los estudiantes o compañeros de trabajo a seguir volviendo al tablero de anuncios para obtener más información. Tal vez podrías colgar un consejo diciendo que reemplazar la soda con agua es una manera saludable de reducir la ingesta de azúcar o que agregar al menos una porción de frutas o verduras a la dieta es una buena manera de obtener más fibra. Los adultos pueden beneficiarse de un consejo sobre comer más pescado graso, como el salmón, mientras que los niños podrían beneficiarse de aprender más sobre la elección de los elementos del menú de la cafetería escolar saludable.

Apuesta que no sabía …

Haga que su tablón de anuncios sea entretenido al tener una sección con información nutricional y de salud que no sea de conocimiento común. Tal vez puedas colgar un hecho que indique de qué están hechos realmente los perritos calientes o hacer una idea de cómo son las 10 cucharaditas de azúcar en un refresco promedio. Si está haciendo un tablero de anuncios en su lugar de trabajo, puede decirles a los empleados cuántas calorías hay en las máquinas expendedoras tradicionales o comidas rápidas. Muchos niños se entretienen con hechos groseros, por lo que es posible que cuelguen imágenes de la grasa o el colesterol para ayudarlos a elegir alimentos saludables.

Pictures Galore

Crea un tablero de anuncios basado en imágenes, que puede ser especialmente beneficioso para los niños que son demasiado pequeños para leer o para los adultos que no tienen tiempo para parar y leer un montón de hechos en un tablero de anuncios. Cuelgue los gráficos de las recomendaciones de planificación de comidas MyPlate del Departamento de Agricultura de los EE. UU. Separe su tablero de anuncios en dos secciones y cuelgue imágenes de alimentos saludables en una sección y fotos de comida chatarra en la segunda sección.

Tableros de anuncios interactivos

Si su tablón de anuncios está en su lugar de empleo, cree una sección de intercambio de recetas. Anime a sus compañeros de trabajo a dejar copias de recetas saludables para que otras personas tomen. Pídales a los adultos y niños que tomen fotografías de las comidas saludables que preparan o comen en casa para colgarlas en el tablero de anuncios. Las imágenes pueden motivar a otros a preparar comidas saludables. También puede colgar un gráfico en blanco de MyPlate y pedirle a las personas que lleven fotos de alimentos para pegar o pegar con cinta adhesiva en las secciones apropiadas del gráfico.Esto les mostrará a todos los demás qué tipos de alimentos deberían comer.