Cómo desarrollar tu pie de fútbol contrario

Al igual que la mayoría de las personas son zurdas o diestras, también tienen un pie dominante. En el fútbol, ​​la mayoría de los jugadores tienden a confiar en su pie dominante para tareas que requieren precisión y potencia. Aunque es perfectamente natural, esto significa que los jugadores pueden perder oportunidades de disparar o pasar con su pie opuesto más débil. Con la práctica, sin embargo, es posible mejorar el rendimiento del pie opuesto.

Video del día

Observando el pie opuesto

Muchos jugadores no notan que la forma en que tocan el balón con el pie opuesto, incluso en acciones rutinarias como driblar, es diferente de la forma en que tocan la pelota con su pie dominante. Ver esta diferencia durante los ejercicios de control de balón o dribbling puede ayudar a cerrar la brecha entre los dos. Intenta imitar el movimiento del pie dominante usando el pie opuesto y observa cómo esto cambia el rendimiento. No siempre es fácil monitorear el pie mientras driblea; registrar la acción puede ser útil.

Taladro de disparo

Un simple taladro puede mejorar el disparo con cualquier pie. Se necesita un pequeño grupo de jugadores o entrenadores. Un jugador comienza corriendo y recibiendo un pase de un jugador a la derecha de la portería, luego disparando. Sin esperar, continúa corriendo hacia la izquierda para recibir un pase de un jugador que está al lado de la portería. El primer jugador luego dispara con el pie izquierdo. El taladro debe invertirse para los jugadores cuyo pie dominante es el izquierdo.

Otros ejercicios

Disparar no es la única habilidad que debe desarrollarse para ambos pies. Pasar, atrapar e incluso driblar puede beneficiarse del énfasis adicional en el pie opuesto. Practique simulacros simples como hacer malabares con la pelota en el aire usando el pie opuesto o rebotar la pelota desde una pared y luego atraparla. La mayoría de los jugadores de fútbol hacen estos ejercicios regularmente; la única diferencia real aquí es que te estás concentrando en usarlos para desarrollar el pie opuesto.

Paciencia

La mayoría de las personas pasan sus vidas favoreciendo su pie dominante. Esto no se limita al campo de fútbol sino que ocurre en todos los ámbitos de la vida. Como resultado, el pie opuesto, y la pierna opuesta en general, no van a ser tan fuertes o coordinados como la pierna y el pie dominantes. Es importante no esperar resultados inmediatos; tomará tiempo y práctica producir habilidades más fuertes con el pie opuesto. El pie dominante siempre puede ser más fuerte, pero un pie opuesto mejorado lo ayudará a ser más versátil.