Receta de parfait de avena de fresa y durazno de la noche
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 2
- 1 Mezcle la avena con la leche, la vainilla y la miel. 2 Coloque la avena y la fruta alternativamente, dentro de sus jarras. 3 Coloque en el refrigerador durante la noche. 4 Notas: Cualquier leche de elección funciona en esta receta. Siéntase libre de usar frutas congeladas si no puede encontrar las frescas. 5 PC: Susan Marque
- 426 CALORIES POR SERVICIO
- 7g Grasa
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Este parfait de desayuno estalla con vibrantes fresas y melocotones, que son altos en vitaminas C y A. La miel dulcemente dulce combina maravillosamente con la leche cremosa.
INGREDIENTES
SIRVE 2
- 2/3 taza Avena
- 2 tazas Leche de almendras
- 2 cucharadas Miel
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 2 melocotones medianos
- 1 taza de fresas <
1 Mezcle la avena con la leche, la vainilla y la miel. 2 Coloque la avena y la fruta alternativamente, dentro de sus jarras. 3 Coloque en el refrigerador durante la noche. 4 Notas: Cualquier leche de elección funciona en esta receta. Siéntase libre de usar frutas congeladas si no puede encontrar las frescas. 5 PC: Susan Marque
INFORMACIÓN NUTRICIONAL426 CALORIES POR SERVICIO
Tamaño de la porción: 1 parfaits7g Grasa
- 80g Carbohidratos
- 12g Proteína
- % DV *
| Grasa total 7g | |
| 9% | Grasa saturada 1g |
| Colesterol 0mg | |
| 0% | Sodio 153mg |
| 6% | Hidratos de carbono 80g |
| 39% | Fibra dietética 10g |
| Azúcares 41g | |
| Proteína 12g | |
| 7% | * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
