Causas de ansiedad repentina

La ansiedad repentina puede ser el resultado de situaciones cotidianas o problemas recurrentes. En casos graves, puede provocar palpitaciones, dificultad para respirar, dolores de estómago, dolor de pecho, náuseas o mareos. El desmayo también puede ocurrir debido al aumento de la presión sanguínea y el flujo sanguíneo. Una persona puede sentirse vencida por un sentimiento de terror o miedo. Los síntomas que aparecen de repente a menudo se conocen como ataques de ansiedad o pánico. Las personas que los experimentan con frecuencia tienen trastorno de pánico, según el sitio de recursos de ataque de pánico de ansiedad.

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Respuesta de lucha o huida

El cuerpo tiene una respuesta natural de lucha o huida heredada de nuestros antepasados, que tuvo que huir o atacar al ver una bestia mientras busca comida. Sentimientos similares se sienten hoy cuando ves algo que te alarma. Su ritmo cardíaco y su respiración se aceleran a medida que se prepara para la situación, explica la Clínica Mayo. Estos sentimientos pueden ocurrirle a las personas que sufren ataques de pánico de diversas situaciones. Pero la ansiedad repentina también puede ser el resultado de ver a un extraño en una calle oscura y solitaria o algo tan simple como ser llamado inesperadamente a la oficina.

Pruebas

Los estudiantes y adultos que deseen avanzar en sus carreras pueden verse súbitamente abrumados por ansiedad repentina en los momentos previos a tomar una prueba importante. Las causas pueden incluir la falta de preparación, los hábitos de estudio deficientes, la mala gestión del tiempo o el apiñamiento de la noche anterior, de acuerdo con la Universidad de Buffalo, Nueva York, Servicios de asesoramiento. Pero incluso las personas que están bien preparadas pueden tener preocupaciones sobre el rendimiento pasado en las pruebas, cómo otros estudiantes están haciendo o qué sucederá si fallan.

Pérdida de trabajo

Las personas despedidas o despedidas pueden desarrollar ansiedad repentina similar a la respuesta de lucha o huida. Pueden ser vencidos con miedo sobre lo que depara el futuro y lo que les sucederá a ellos y sus familias. Su ansiedad puede ser tan fuerte que puede dañar su salud física, se informó en la edición de mayo de 2009 de "Demografía". Incluso las personas que fueron contratadas nuevamente después de perder un empleo tenían un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud, según Kate Strully, socióloga de la Universidad Estatal de Nueva York en Albany.

Situaciones pasadas

La ansiedad repentina puede sucederle a personas que han tenido malas experiencias previas en ciertas situaciones. Las personas con trastornos de pánico, por ejemplo, pueden tener ataques de pánico si necesitan subir a un ascensor, porque han desarrollado un temor por una experiencia pasada, según el sitio de recursos de ataque de pánico de ansiedad. El trastorno de estrés postraumático causa ataques de pánico en personas que recuerdan eventos violentos, perturbadores o abusivos en el pasado.