Depresión Después de la muerte de un cónyuge

Perder un cónyuge afecta todos los aspectos de tu vida y continúa afectarte hasta que hayas permitido que se produzcan los intrincados aspectos del duelo. La angustia por la pérdida de un cónyuge se manifiesta de muchas maneras, incluida la depresión severa. Tratar con alguien que está experimentando la pérdida de un ser querido requiere una comprensión profunda del proceso de duelo. Después de una muerte, la mayoría de los cónyuges sufren algún tipo de depresión; la clave es reconocer cuándo la depresión es una extensión del proceso de duelo y cuándo es vital buscar ayuda profesional.

Video del día

Significado

Los síntomas de la depresión son comparables a los que lloran a un cónyuge. El Dr. Sidney Zisook del Departamento de Psiquiatría de la Universidad de California en San Diego realizó un estudio que muestra que las personas que han sufrido la pérdida de un ser querido muestran muchos síntomas depresivos después de un mes de la muerte. Además, dentro del primer mes después de la pérdida, el 42 por ciento de las personas en este estudio mostraron síntomas que califican como los de "depresión mayor". "Los médicos y pacientes en este estudio estuvieron de acuerdo en que es normal experimentar síntomas de depresión en el proceso de duelo.

Manifestaciones

La muerte de un cónyuge es traumática, y la devastación del compañero sobreviviente se manifiesta de muchas maneras; algunos de estos síntomas depresivos pueden ser emocional y físicamente incapacitantes. Los cónyuges de luto se quejan de problemas para dormir, disminución del apetito, insatisfacción en el trabajo, aislamiento, relaciones tensas con la familia, los amigos y, en general, mala salud. Experimentar estos episodios depresivos indica una reacción normal y necesaria a la pérdida. Aunque es posible que no haya anticipado la duración o la magnitud de estas emociones, aceptar estos sentimientos es saludable y una parte fundamental de la curación.

Afrontamiento

Hacer frente a la muerte de su cónyuge es crucial para su salud física y mental. Es esencial llorar cuando pierdes a un ser querido. Hay maneras efectivas en las que puede aliviar su dolor: únase a un grupo de apoyo, encuentre consuelo en la familia y los amigos, tómese un tiempo para usted y pase tiempo haciendo algo que le apasione, o solicite la ayuda de un terapeuta profesional. Sé paciente contigo mismo, cada persona es diferente; no hay una lista universal o línea de tiempo para el duelo.

Consideraciones

Sufrir un shock emocional brutal puede ser solo el comienzo para algunos cónyuges; a menudo, la muerte puede conducir a una crisis financiera si el cónyuge que murió fue la principal fuente de ingresos. La pérdida de un cónyuge puede requerir que el compañero sobreviviente comience a trabajar, se reubique y / o aprenda a ser padre solo.La muerte de un ser querido afecta todos los aspectos de su vida a nivel social, emocional y físico; tómese la cantidad de tiempo adecuada para lamentarse antes de realizar cambios drásticos en la vida.

Advertencias

Sufrir el impacto de esta profunda pérdida en su vida es insoportable a veces, y nunca dejará de perder la presencia de su cónyuge en su vida, pero las cosas se harán más fáciles y el dolor disminuirá con el tiempo. pasa. Si bien las indicaciones de depresión son normales en el proceso de duelo, si los síntomas empeoran con el tiempo y si usted o alguien que ama ha hablado o ha tenido pensamientos de suicidio, busque ayuda profesional de inmediato.