Diferencia entre ansiedad de rasgo y estado

La ansiedad es un estado de inquietud o malestar interno que a menudo se describe como "nerviosismo". Preocupación, nerviosismo, sudoración, aumento del ritmo cardíaco, respiración rápida y otros sentimientos y síntomas comúnmente acompañan a la ansiedad. Una distinción largamente mantenida y todavía popular entre la ansiedad "de estado" y "de rasgo" permite pensar la ansiedad de dos maneras: como un estado emocional temporal que casi todos experimentan y como un atributo de personalidad consistente.

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Estado de ansiedad

La ansiedad del estado describe la experiencia de sentimientos desagradables cuando se enfrenta a situaciones específicas, demandas o un objeto o evento en particular. La ansiedad del estado surge cuando la persona hace una evaluación mental de algún tipo de amenaza. Cuando el objeto o la situación que se percibe como amenazante desaparece, la persona ya no experimenta ansiedad. Por lo tanto, la ansiedad estatal se refiere a una condición temporal en respuesta a una amenaza percibida.

Ansiedad Rasgo

Al igual que la ansiedad estatal, la ansiedad rasgo surge en respuesta a una amenaza percibida, pero difiere en su intensidad, duración y el rango de situaciones en que ocurre. La ansiedad por rasgo se refiere a las diferencias entre las personas en términos de su tendencia a experimentar ansiedad estatal en respuesta a la anticipación de una amenaza. Las personas con un alto nivel de ansiedad rasgo experimentan grados más intensos de ansiedad estatal ante situaciones específicas que la mayoría de las personas y experimentan ansiedad hacia un rango más amplio de situaciones u objetos que la mayoría de las personas. Por lo tanto, la ansiedad rasgo describe una característica de personalidad más que un sentimiento temporal.

Ejemplos

Muchas personas experimentan ansiedad antes de hablar en público. Para la mayoría de las personas, estos sentimientos de ansiedad comienzan antes de que comiencen a hablar, continúan durante el discurso, pero desaparecen inmediatamente después de que termina el discurso. Este es un ejemplo de ansiedad estatal. Las diferencias en cuán fuerte es la sensación de ansiedad en diferentes personas cuando se enfrentan a un compromiso de hablar en público constituye una medida de la ansiedad rasgo. Por ejemplo, una persona puede sentirse ligeramente nerviosa mientras que otra puede sentirse débil y con náuseas. Además, algunas personas con un alto nivel de ansiedad rasgo experimentan sentimientos de ansiedad en muchas situaciones diferentes que no provocan ansiedad en la mayoría de las personas. Ejemplos de todos los días incluyen ver a un perro en un patio cercado o cruzar una intersección con el tráfico.

Trastornos psiquiátricos

La ansiedad del estado y del rasgo son conceptos que también se aplican a la ansiedad que ocurre en los trastornos psiquiátricos, especialmente los trastornos de ansiedad. Una fobia representa una intensa sensación de ansiedad o miedo asociada con un evento u objeto específico, como una serpiente, una araña o un lugar elevado.Las fobias representan tipos de ansiedad estatal. Una vez que el evento u objeto temido no está presente u olvidado, la persona ya no experimenta ansiedad. El trastorno de ansiedad generalizada o TAG es un trastorno en el cual la persona experimenta ansiedad en muchas situaciones diferentes durante al menos 2 años. Estas personas se consideran preocupantes crónicas que se preocupan por asuntos triviales e importantes. GAD representa una manifestación clínica de la ansiedad rasgo.