Datos sobre pan de fibra alta

Todo el mundo come pan prácticamente todos los días, pero ¿está comiendo pan empacado con beneficios para la salud o rellenos? Los panes con alto contenido de fibra generalmente se elaboran con trigo integral o granos integrales y están enriquecidos con fibra extra en forma de salvado de trigo, salvado de avena, soja o semillas. Casi todos los panes etiquetados con alto contenido de fibra por lo general contienen al menos 4 gramos de fibra por porción, que es una rebanada de pan en la mayoría de los casos. Es bastante ventajoso cambiar de su típico pan blanco común a pan alto en fibra, y su cuerpo se lo agradecerá por hacerlo.

Todo el mundo come pan prácticamente todos los días, pero ¿está comiendo pan lleno de beneficios para la salud o rellenos? Los panes con alto contenido de fibra generalmente se elaboran con trigo integral o granos integrales y están enriquecidos con fibra extra en forma de salvado de trigo, salvado de avena, soja o semillas. Casi todos los panes etiquetados con alto contenido de fibra por lo general contienen al menos 4 gramos de fibra por porción, que es una rebanada de pan en la mayoría de los casos. Es bastante ventajoso cambiar de su típico pan blanco común a pan alto en fibra, y su cuerpo se lo agradecerá por hacerlo.