Remedios caseros para curar el sarpullido solar

La sensibilidad extrema a los rayos ultravioleta (fotosensibilidad) puede causar una erupción cutánea con picazón roja en la piel en cuestión de minutos. El envenenamiento por el sol, que los profesionales de la medicina denominan erupción lumínica polimorfa, generalmente se presenta en forma de pequeñas pápulas (bultos) y, con menor frecuencia, en placas (urticaria) en las áreas expuestas de la piel. Aunque la cantidad de exposición a los rayos UV que causa la erupción solar varía según el individuo, la mayoría de las personas tienen un umbral mínimo de cuánto tiempo pueden estar expuestos a los rayos UV antes de que la erupción erupcione, dice el American Osteopathic College of Dermatology. El envenenamiento por el sol se resuelve solo, en unos pocos días o una semana, y generalmente no requiere más atención médica que la prevención y el tratamiento en el hogar.

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Tratamiento tópico

Aplique compresas frías a la erupción solar con una toalla humedecida con agua fría, informa la Clínica Mayo. Una crema de hidrocortisona al 1 por ciento sin receta puede aliviar la picazón, pero si desea seguir la ruta natural, el médico integrador Dr. Andrew Weil sugiere aplicar gel de aloe vera tópico calmante para la erupción.

Remedios orales

Para disminuir el enrojecimiento y el dolor, el ibuprofeno o la aspirina en el botiquín pueden ser útiles, dicen los expertos de la Clínica Mayo. Weil también sugiere tomar Zyflamend, fabricado por New Chapter, un antiinflamatorio herbal, así como 2 a 3 g de aceite de pescado por día para reducir la inflamación asociada con la erupción solar.

Protección solar

Evitar la luz solar directa es la mejor protección contra el sarpullido, y esto incluye evitar las camas de bronceado y las lámparas solares. Si tiene que salir al aire libre, Weill sugiere aplicar protector solar con un factor de protección solar de al menos 15 minutos antes de salir por la puerta. Lleve su protector solar con usted y vuelva a aplicarlo cada dos horas. Los expertos de Mayo Clinic recomiendan ponerse ropa apretada que cubra sus brazos y piernas y usar un sombrero de ala ancha cada vez que salga al aire libre.

Otro

Si es posible, manténgase alejado del sol cuando los rayos UV sean más fuertes, dice el AOCD, entre 11 a. metro. y 3 p. metro. Weil adopta un enfoque ligeramente diferente a la exposición al sol y aboga por evitar los rayos del sol entre 10 a. metro. y 2 p. metro. (especialmente durante los meses de abril a septiembre). La Clínica Mayo adopta el enfoque más conservador y aconseja permanecer en el interior entre 10 a. metro. y 4 p. metro.