Cómo restaurar una Amistad rota

Se puede romper las reglas, pero no cuando se trata de amistades. Las reglas de la amistad, si se rompen, pueden destruir la confianza y romper las relaciones. Si quieres restablecer tu amistad, debes reparar lo que se rompió, y eso no siempre es fácil, pero con el tiempo, el sacrificio y el esfuerzo, generalmente es posible.

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Una separación amistosa

Romper algo significa hacer que se separe, y la mayoría de las amistades rotas sufren justamente eso: una separación forzada. Esto puede suceder por muchas razones, no todas son malas. De hecho, a veces el descanso ocurre por una buena razón: una promoción de trabajo, una nueva relación romántica o una nueva dirección de vida, como irse a la universidad o tomarse un año libre para viajar por el mundo. En estos casos, los amigos probablemente se separaron en buenos términos, y restaurar la relación simplemente significa llegar a restablecer el contacto. En la era electrónica de hoy en día, esto generalmente se puede hacer fácilmente a través de los sitios de redes sociales, correo electrónico o mensajes de texto. Cuando te las arreglas para contactar a tu amigo, pregúntale si le gustaría renovar la amistad, ya sea en persona si las circunstancias lo permiten, o como amigos de larga distancia que se comunican a través de la tecnología.

Un malentendido menor

Restaurar una amistad que se rompió debido a un malentendido menor puede ser tan fácil como despejar el aire. Se sincero con tu amigo Dile que fue un malentendido, hazlo lo antes posible y que quieres pasar de él. Sugiera reunirse para hacer algo informal que solía hacer, como reunirse en el pub todos los viernes por la noche. Luego, da un paso atrás y espera. No lo empuje, eso podría alejarlo más. En cambio, espere y vea si quiere restaurar la amistad tanto como usted. Si lo hace, y has sido honesto al limpiar el aire, entonces deberías saber de él pronto.

A Broken Trust

Si se rompió la confianza, tienes que perdonar a tu amigo o, si tú eres el que rompió la confianza, debes pedir perdón y un segundo oportunidad. Perdonar a un amigo que traicionó su confianza puede ser difícil. En muchos casos, depende de cuán severa fue la traición. Por ejemplo, si atrapa a su amigo haciendo trampa con su esposo, podría ser casi imposible perdonarla. Pero si la pillas en una mentira menor, quizás ella dijo que estaba demasiado ocupada para salir a almorzar y luego la viste haciendo compras con otro amigo ese mismo día, es posible que puedas perdonar y olvidar.

Si puedes perdonar, no solo restaurará tu amistad, también podría ser bueno para tu salud física y mental, según Frederic Luskin, un psicólogo de la Universidad de Standford.En un artículo del Wall Street Journal titulado "Delicado arte de arreglar una amistad rota", Luskin sugiere perdonar, incluso si el perdón no es recíproco. Si tú eres el que traicionó la confianza, es posible que tu amigo no te perdone, sin importar cuán sincera sea tu disculpa o si ella también tuvo la culpa. Es difícil restaurar una amistad donde la confianza rota es un problema, porque es una traición muy personal. No puedes ganar la confianza sin alguien dispuesto a dárselo. Depende totalmente de la voluntad del amigo de ser vulnerable y arriesgarse de nuevo a su amistad.

Una cuestión de tiempo

A menudo, una de las partes más importantes de restaurar una amistad rota es practicar la paciencia. La reparación de algo no es algo que sucede rápidamente, y eso incluye relaciones cercanas. ¿Qué esperas mientras esperas que la herida sane es casi tan importante como los pasos que tomas para sanarla? Nunca critiques a tu amigo mientras no estés comunicándote, y ten cuidado de reconocer tu parte en la división. Un poco de autorreflexión puede ser de gran ayuda para sanar la brecha y evitar amistades rotas en el futuro. Finalmente, no te culpes si la amistad no se restaura. A veces, una amistad necesita seguir su curso por el bien de ambas partes.