Cómo dejar de toser sin medicina

Si tiene tos persistente, puede sentirse tentado de ir a la farmacia y tomar un medicamento antitusivo. Los supresores de la tos contienen ingredientes para evitar que tosa, pero rara vez tratan la causa subyacente. Los medicamentos para la tos generalmente no se recomiendan para niños menores de 4 años y pueden causar efectos secundarios, como mareos, somnolencia y malestar estomacal. Puede usar remedios naturales para deshacerse de la tos en casa. Sin embargo, si la tos no desaparece en unas pocas semanas, comuníquese con un profesional médico para obtener asesoramiento.

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Paso 1

Beba muchos líquidos. Los líquidos ayudan a romper la flema y aliviar la tos de forma natural sin la necesidad de supresores. Las bebidas frías y calientes pueden ser calmante. Algunos ejemplos son jugo helado, agua con hielo y té caliente. Agregar un poco de miel al té puede ayudar a expulsar el moco también.

Paso 2

Haz una ducha de agua caliente con la puerta cerrada. Siéntese o párese en la habitación llena de vapor para ayudarlo a remediar naturalmente la tos. Exponerse a vapor por un mínimo de 20 minutos, de acuerdo con KidsHealth.

Paso 3

Eleve la cabeza cuando duerme. Drene el líquido lejos de su cabeza usando una almohada adicional o levantando la cabecera de su cama.

Paso 4

Ejecuta un humidificador de vapor frío en tu habitación. A menudo, la tos empeora por la noche y puede dificultar el sueño. Un humidificador de niebla fría que utiliza agua fría para operar puede romper la congestión para aliviar la tos. Agregue un par de gotas de aceite de eucalipto al humidificador para ayudarlo a respirar más fácilmente.

Cosas que necesitará

• Humidificador
• Aceite de eucalipto
• Té con miel

Advertencias

• Si su tos tiene un sonido de zumbido o silbido, notifique a su doctor. Esto podría ser un síntoma de una condición médica más seria. Evite fumar si desea detener la tos sin supresores de la tos. También evite cualquier producto de limpieza o productos químicos que puedan irritar la garganta cuando se inhala.