Cómo cuidarse un dedo gordo del pie torcido

Los esguinces de los dedos del pie resultan de roturas parciales en los ligamentos de los dedos del pie. Estos ligamentos conectan un hueso con el siguiente. Puedes torcer un dedo golpeándolo contra un objeto duro o incluso al pisar y detener bruscamente, forzando el dedo en el extremo de tu zapato. Los esguinces en el dedo gordo del pie pueden ser debilitantes e impedir que camine sin el uso de muletas o botas para caminar. Es posible que sufra de dolor intenso, así como hinchazón y moretones en los dedos del pie. Aunque los esguinces de dedos se curan por sí solos con el tiempo, se pueden aplicar varios tratamientos en el hogar.

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Paso 1

Manténgase lo más alejado posible. Use una ayuda para caminar cuando sea posible para aligerar el estrés colocado en su dedo del pie torcido.

Paso 2

Envuelva cubitos de hielo o una compresa fría en un paño, y aplíquelo al dedo varias veces al día durante 15 a 20 minutos a la vez.

Paso 3

Envuelva una venda de compresión alrededor del dedo gordo del pie para reducir la hinchazón. Otros dedos de los pies son demasiado pequeños para un vendaje de compresión, ya que pueden cortar la circulación en ellos, pero el dedo gordo del pie es lo suficientemente grande como para que un vendaje de compresión pueda ser útil. Envuelva el vendaje con fuerza para que la presión se aplique a la hinchazón en el dedo del pie.

Paso 4

Eleva tu pie lesionado por encima de tu corazón siempre que sea posible durante las primeras 48 horas. Esto ayudará a drenar los líquidos del dedo, reduciendo la hinchazón.

Paso 5

Tome medicamentos para reducir la inflamación y el dolor en el dedo del pie. Los medicamentos para aliviar el dolor que pueden ser beneficiosos incluyen ibuprofeno, naproxeno, acetaminofeno o aspirina. No tome estos medicamentos en combinación uno con el otro.

Consejos

• A veces, una fractura del dedo del pie se puede identificar erróneamente como un dedo gordo del pie torcido. Visite a un médico para evaluar la gravedad de la lesión.

Advertencias

• Siga las instrucciones provistas en el empaque del medicamento.