¿Es normal sentirse liviano cuando cuatro semanas de embarazo?
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Sentirse mareado es un síntoma común del embarazo en el primer trimestre y más allá. Los mareos y mareos ocasionales generalmente no son motivo de preocupación y se pueden tratar en el hogar. Sin embargo, estos síntomas podrían ser un signo de algo más serio y pueden requerir una visita a su médico para un diagnóstico adecuado.
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Causas
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Sentirse aturdido y mareado durante el primer mes de embarazo generalmente es causado por el aumento en los niveles de hormonas. El aumento de las hormonas hace que los vasos sanguíneos se relajen y se ensanchen para que fluya más sangre a su bebé. Como resultado, el flujo de sangre a su propio cuerpo disminuye, lo que hace que su presión arterial sea más baja de lo normal. Su cuerpo se adapta a estas nuevas demandas en su corazón y sistema circulatorio, pero ocasionalmente no, lo que resulta en aturdimiento, mareos e incluso desmayos. Dichos síntomas también pueden ser causados por niveles bajos de azúcar en la sangre debido a cambios en su metabolismo. Si tiene anemia o tiene venas varicosas, es más probable que sufra mareos. Otras causas incluyen saltarse comidas, no mantenerse hidratado y sobrecalentarse.
Remedios
Si te sientes mareado, siéntate o acuéstate inmediatamente, respira profundo y mantén la calma. Si estás sentado, coloca la cabeza entre las rodillas. Afloja cualquier prenda ajustada y ponte lo más cómodo posible. Asegúrese de que el aire circule bien en la habitación o abra una ventana para tomar aire fresco. Lo más probable es que la sensación pase y no debes preocuparte.
Prevención
Para no sentirse mareado, no se levante demasiado rápido al sentarse o acostarse, y evite estar de pie por largos períodos de tiempo. Si debe pararse mucho, mantenga los pies en movimiento para permitir una mejor circulación. Coma comidas y refrigerios regulares entre las comidas: los alimentos ricos en hierro son especialmente útiles. Manténgase hidratado bebiendo de ocho a 10 vasos de agua al día. Manténgase fresco evitando las duchas de agua caliente, los baños y los lugares congestionados y llenos de gente. La ropa ajustada puede disminuir la circulación, así que use ropa holgada y cómoda. El estrés y el exceso de ejercicio también pueden llevar a mareos, así que tómalo con calma.
Cuándo ver al médico
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Si los simples remedios caseros no alivian sus síntomas, o si realmente se desmaya, debe consultar a su médico lo antes posible. Si sus mareos y mareos son persistentes, podría ser el signo de una lesión en la cabeza.Si estos síntomas se acompañan de sangrado vaginal o dolor abdominal, podría tener una afección grave, como un embarazo ectópico o una placenta baja. Los síntomas implacables también pueden indicar anemia u otra afección grave que podría dañarlo a usted y a su bebé si no es tratado por un médico.
