Efectos a largo plazo de la cafeína

La cafeína se deriva de plantas, semillas, nueces y granos de cacao. Este producto es un estimulante; Enerva el sistema nervioso central. La cafeína agrega una sensación alámbrica al cuerpo. Con una ingesta moderada de cafeína, el cuerpo no sufre efectos adversos. Sin embargo, muchas personas consumen mucha más cafeína por día que una cantidad promedio. Con el exceso de cafeína en el tiempo, el cuerpo comenzará a experimentar una amplia gama de efectos sobre la salud.

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Deshidratación

El consumo de cafeína produce un aumento de la micción. Por lo tanto, puede causar deshidratación, toma nota de la American Heart Association. La deshidratación a largo plazo tendrá un impacto en la salud general de muchas maneras. Morderá el nivel de energía de una persona y disminuirá la funcionalidad de los órganos.

Frecuencia cardíaca rápida

El consumo de cafeína, cuando se consume en exceso, acelera el corazón. Un efecto a largo plazo de la cafeína puede ser el daño al corazón debido a su ritmo acelerado y la incapacidad para funcionar normalmente. Cuando un corazón late a un ritmo más rápido de lo normal, carga impuestos y cansa todo el cuerpo.

Aumento de la presión arterial

La ingesta de cafeína a largo plazo puede causar picos continuos en los niveles de presión arterial y aumentar la frecuencia cardíaca, según MedlinePlus. La cafeína aumentará los niveles de presión arterial sistólica y diastólica, especialmente cuando se consumen cantidades superiores a la media.

Insomnio

El uso a largo plazo de cafeína puede causar insomnio. La cafeína estimula el cuerpo y la mente, por lo que es difícil calmarse hasta el punto donde es posible dormir. Los bebedores de café a largo plazo tienen altos niveles de cafeína en curso; a menudo se encuentran completamente despiertos en la cama, incapaces de dormir.

Úlcera péptica Irritante

La cafeína es un irritante de úlcera péptica. Con la ingesta de cafeína a largo plazo, una úlcera puede volverse más problemática.

Depresión

La depresión también está relacionada con el uso de cafeína, según MedlinePlus. La cafeína causa picos y caídas en el estado de ánimo y los niveles de energía a medida que la dosis de cafeína en el cuerpo aumenta y luego disminuye. Este síndrome puede aumentar el riesgo de experimentar síntomas de depresión.

Ansiedad

La ansiedad también es un efecto del consumo excesivo de cafeína, toma nota de MedlinePlus. Esta ansiedad puede ser transitoria o puede ser un efecto a largo plazo del uso de cafeína. La cafeína agrega una sensación nerviosa y nerviosa al cuerpo.

Dolores de cabeza

La cafeína puede causar dolores de cabeza. Estos dolores de cabeza pueden ser transitorios o pueden ser un efecto a largo plazo de la cafeína. Demasiada cafeína sobreestimula el sistema nervioso. Esto eventualmente puede causar dolor de cabeza. Además, la retirada del horario normal de ingesta de cafeína también puede causar dolores de cabeza.

Adicción

Otro efecto a largo plazo del uso de cafeína es la adicción. La abstinencia de cafeína es difícil y desagradable.El cuerpo se acostumbra rápidamente a una dosis regular de ingesta de cafeína. Por lo tanto, la disminución de la cantidad de cafeína consumida puede crear síntomas dramáticos de abstinencia.