Receta de gofres enteros de grano
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 1
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 2 waffles
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Pruebe preparar los waffles con mantequilla de nueces o semillas y fruta fresca en rodajas. O aumente la proteína agregando yogur griego con conservas de frutas.
INGREDIENTES
SIRVE 1
- 2 gofres de grano entero
- 1 taza de yogur griego
- 1 cucharada de conserva de fruta fresca
INSTRUCCIONES
1 Top waffles integrales tostados con yogur griego y conservas de fruta fresca. ¡Disfrutar! 2 Sugerencia: También puede probar cocinar las magdalenas inglesas con mantequilla de nueces y fruta fresca picada para darle un toque adicional y poder mantenerse. 3 Crédito de la foto: Dan Coha Photography / StockFood Creative / Getty ImageINFORMACIÓN NUTRICIONAL
349 CALORÍAS POR SERVICIOTamaño de la porción: 2 waffles
- 5g Grasa
- 56g Carbohidratos
- 20g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 5g | 7% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 5 mg < 1% | Sodio 805 mg |
| 33% | Hidratos de carbono 56g |
| 28% | Fibra dietética 11g |
| Azúcares 32g | |
| Proteína 20g | |
| 13% | * La % Daily Value (DV) te dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
