4 Maneras de tratar un ataque de nervios

"Acaba de sufrir un ataque de nervios". Lo escuchamos todo el tiempo. Pero, ¿qué significa? "Ataque de nervios" no es un diagnóstico clínico. Pero es una forma de explicar que tu vida se ha vuelto completamente inmanejable. Normalmente, cuando tiene lo que se describe como un ataque de nervios, no puede funcionar en ninguna de las rutinas normales de la vida cotidiana. Extrañas el trabajo, o haces el trabajo muy mal. Es posible que tengas largas exclamaciones de llanto, rabias irracionales frecuentes o episodios en los que sigues comprando basura, abandonas abruptamente a tu familia o simplemente dices tonterías. También puede ser homicida, suicida o autolesionarse de otras maneras.

"Simplemente sufrió un ataque de nervios". Lo escuchamos todo el tiempo. Pero, ¿qué significa? "Ataque de nervios" no es un diagnóstico clínico. Pero es una forma de explicar que tu vida se ha vuelto completamente inmanejable. Normalmente, cuando tiene lo que se describe como un ataque de nervios, no puede funcionar en ninguna de las rutinas normales de la vida cotidiana. Extrañas el trabajo, o haces el trabajo muy mal. Es posible que tengas largas exclamaciones de llanto, rabias irracionales frecuentes o episodios en los que sigues comprando basura, abandonas abruptamente a tu familia o simplemente dices tonterías. También puede ser homicida, suicida o autolesionarse de otras maneras.