Receta de pinwheels de fiesta italiana "submarina" de 5 minutos
Tabla de contenido:
- INGREDIENTES
- SIRVE 10
- INSTRUCCIONES
- INFORMACIÓN NUTRICIONAL
- Tamaño de la porción: 3 pinwheels
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- PREP
- 05 m
- COCINERO
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Estos molinetes son increíblemente fáciles de fabricar. Simplemente extienda las tortillas integrales con una mezcla de Neufchatel y vinagre balsámico blanco. Luego cubra con capas de jamón orgánico, rúcula bebé, cebolla roja, pepperoncini y orégano fresco, enrolle todo y corte en secciones.
INGREDIENTES
SIRVE 10
- 4 oz de queso neufchatel orgánico
- 1 1/2 cucharadas de vinagre, balsámico blanco
- 6 tortillas, harina blanda de tamaño mediano, grano entero
- 10 oz negro Jamón no curado, orgánico
- 3 tazas Rúcula para bebés
- 1/2 cebolla roja mediana
- 2/3 taza Pepperoncini
- 2 cucharadas de orégano fresco
INSTRUCCIONES
1 En un tazón pequeño, revuelva juntos Neufchatel y vinagre hasta cremoso; extendido sobre toda la superficie de cada tortilla. 2 Encima de la superficie completa de cada una con jamón, rúcula, cebolla, pepperoncini escurrido (anillos de pimiento picante) y orégano. (Nota: use solo orégano fresco, no seco). 3 Enrolle bien. Envolver con fuerza. Enfríe en el refrigerador durante la noche, si lo desea. 4 Desenvuelva, corte los extremos y corte transversalmente en aproximadamente 5 pedazos por envoltura de tortilla. 5 PC: Jackie NewgentINFORMACIÓN NUTRICIONAL
111 CALORIES POR SERVICIOTamaño de la porción: 3 pinwheels
- 4g Grasa
- 11g Carbohidratos
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Grasa total 4g | 5% |
| Grasa saturada 2g | |
| Colesterol 26mg | 8% |
| Sodio 508mg | 21% |
| Carbohidratos 11g | 5% |
| Fibra dietética 2g | |
| Azúcares 2g | |
| Proteína 8g | 5% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una ración de comida a una dieta diaria. 2 000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición. |
