Mejores vitaminas para el lupus

El lupus es una enfermedad que se desarrolla cuando el cuerpo ataca accidentalmente sus propios tejidos y deja de protegerlo de los invasores externos. El daño tisular se produce en las articulaciones, el sistema nervioso y otras diversas partes del cuerpo cuando los autoanticuerpos atacan y causan inflamación. Los brotes de la piel y las erupciones conocidas como erupciones malares también son síntomas comunes del lupus. Mientras que los médicos pueden prescribir medicamentos recetados para combatir los efectos del lupus, tomar vitaminas puede ayudar con los síntomas, ya que aumentará el sistema inmunológico del cuerpo.

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Calcio

El calcio es ideal para los huesos y la función del corazón. Dado que el lupus puede causar problemas cardíacos, como latidos cardíacos irregulares y endurecimiento de las arterias, las personas con lupus deben considerar tomar 1, 000 miligramos por día como un suplemento.

Vitamina E

La vitamina E, un antioxidante, neutraliza los radicales libres que pueden atacar los tejidos y causar daños. Debido a que el lupus ataca los tejidos del cuerpo, la vitamina E puede ser un complemento importante para minimizar el ataque y la inflamación de los tejidos. Tomando vitamina E diariamente, 1, 000 unidades internacionales es suficiente para mejorar el sistema inmunológico. Sin embargo, tomar demasiada vitamina E puede provocar toxicidad, por lo que debe asegurarse de no exceder la dosis diaria recomendada.

Vitamina D

Tomar 400 unidades internacionales de vitamina D al día para personas con lupus puede ayudar a aliviar algunos de los síntomas debilitantes. La vitamina D ayuda con la absorción de calcio en el cuerpo. La vitamina D ayuda a los trastornos autoinmunes al ayudar al cuerpo a absorber las vitaminas que necesita para funcionar. Cuanto más fuerte sea el sistema inmunitario, menos posibilidades tendrá de desarrollar una enfermedad como el lupus, que ataca el sistema inmunitario. Para aquellos con lupus, la vitamina D alivia los problemas existentes asociados con el lupus. La vitamina D se produce naturalmente en la luz solar y muchos lupus que la padecen tienen una sensibilidad extra a la luz solar conocida como fotosensibilidad. La exposición al sol puede causar síntomas parecidos a la gripe y una erupción malar exagerada. Los suplementos de vitamina D benefician al lupus que no puede estar expuesto a la luz solar directa.

Selenio

La inflamación es un síntoma de lupus y mejorar su dieta con selenio, que se sabe que reduce la inflamación, puede combatir los síntomas del lupus. Cincuenta microgramos de selenio pueden aumentar la producción de glutatión en el cuerpo, el antioxidante maestro en el cuerpo, ayudando a evitar que el cuerpo se ataque solo.

Zinc

Los investigadores han descubierto que las dosis suplementarias de zinc tienen el efecto de revitalizar el funcionamiento de la glándula del timo, que es crucial para la producción de células T y un sistema inmune fuerte. En general, 15 mg de zinc al día es suficiente para complementar una dieta saludable, que ya contiene zinc. La promoción de una piel sana también es un beneficio del zinc y los que padecen lupus a veces tienen erupciones cutáneas y bultos elevados.